Čo vám pomáha naštartovať chudnutie = zhodenie prebytočných kilogramov?? - Diskuze a zkušenosti

Krovka Tak na mě paradoxně zabírá, když na hubnutí vůbec nemyslím .
Když se snažím, zhubnout a neustále na to myslím, co můžu a co nesmím...je to pro mě hrozně stresující a jenom se mi honí hlavou, co bych si dala, ale nemůžu . "Zakázané ovoce chutná nejlíp" ... a když to zakázané nemám, tak toho ani tolik nesním .
Už se mi několikrát stalo, že jsem zhubla právě, když jsem na to vůbec nemyslela a měla jsem hlavu plnou jiných věcí ....ať už příjemných nebo nepříjemných.
No jo, ale druhá věc je pravidelný pohyb ....do toho se dokopat nemůžu