Posílení ledvin - Diskuze a zkušenosti

Bosch » Putes Posílení ledvin je spíše takový terminus technikus tčm protože klasická medicína by se tomuto termínu asi vysmála.
Myslí se tím posílení energie ledvin. Ledviny jsou dle tčm motorem fyzického těla.
K jejich "posilování" se v čínském cvičeni čikung používá specifické dýchání v poloze maximálně uvolněné postury.
O tomto dýchání píše i doc.Kolář v knize Labyrint pohybu. Náš přední fyzioterapeut z východních postupů často čerpá.
Jeho někteří žáci toto dýchání vyučují a praktikují v praxi na pacientech.
V tomto případě jde o převzetí dýchací techniky kdy se břišní dutina takzvaně uzavře a nádech je veden do středu trupu přičemž pohyby které v břišní dutině vznikají masírují především oblast ledvin a dalších vnitřních orgánů.
Ledviny se při tomto druhu dýchání pohybují až o 5-7 cm(!) celkově nahoru dolů což znamená intenzivní látkovou výměnu.
Oproti tzv."normálnímu" dýchání kde jsou tyto pohyby 0(nula) se jedná o jeden z prvků udržení velké vitality do vysokého věku právě díky práci s dechem a touto masáží ledvin.
Podotýkám že tento dech je specifický nemá nic společného s tzv jógovým dechem, bývá součástí cvičení čikung a taiči.
Tohle je asi nejvýznamnější způsob jak systematicky "posilovat ledviny" což je cesta k plnohodnotné dlouhověkosti.

vuvuzelka » Putes Kolíbat se! Jo! To taky zkusím, děkuju!

Putes No vida, tak nakonec diskuse sklouzla do čokolády Vraťme se znovu k ledvinám. Ani nevím, co to je posílení ledvin a ani jsi nenapsala, co tě vlastně trápí.

Měla bych dvě rady, třeba některá z nich ti pomůže.

1/ Pokud tě bolí ledviny, je pomoc velmi snadná. Stačí si dát na zem složenou deku, lehnout si na ni, schoulit se na zemi a udělat ze sebe kolíbku. Uchopit s pod koleny a kolíbat se chvíli sem a tam, z boku na bok. Sice to pěkně bolí, ale za chvíli si najednou všimneš, že ledviny přestaly bolet.

2/ Při špatné činnosti ledvin stačí se denně rozkročit a pokrčit v kolenou a jemně 165x zapérovat. Chodidla musí zůstat celou plochou na zemi.

No a to je tedy moje babská rada. Vyzkoušej a jestli ti to zabere tak sem napiš svou zkušenost. Nic to nestojí jen trochu času denně pro sebe.