Nespavost - Diskuze a zkušenosti

Nabi* U mě čím víc stresu, tím horší spánek. Na nějaké kartářky bych se vykašlala, to je zas problém chycený z druhého konce. Mě osobně hodně pomohla akupunktura v havířovské nemocnici. MUDr Mikula je skvělý!
http://akupunkturaprozdravi.cz/

Bosch a pak se svěř
než jsi to udělal měl jsi problém jen s nespavostí
teď už máš dle zdejších odborníků v čudu i pečeň slezinu ledviny tlak srdce máš problémy v práci doma špatně jíš a je to teď namašli..

Arezet dělala jsme si různé numerologické výpočty,zkoumala nativ,všechno a všechno směřovalo k tomu,že jsem myšlenkama a plányposedlá,že není chvíle kdybych mysl zastavila a jediné rady přes to všechno jsem našla,že jedině jak si ulevím je tvořit tvořit a tvořit,věnovat se činnostem kde relaxuji,nebo hodně pohybu,lehká fyzická zátěž, jelikož jsem dosti křehká,taky si hlídat abych t ozase nepřeťápla,což se mi stává, že se hrozně vysílím,ale je úžasné že nejsem vysílena psychicky,ale tělesně :D že se zas cítím poslední 14 dní jako mladá žena a né babka nad hrobem

Magnuss » tulačka To bude asi z toho stresu. Mám teď problémy v podnikání,někdo se mnou "vydrbal"... A já mám horrorové představy, že skončím s rodinou "pod mostem"....Snažím se pozitivně myslet, ale jeto těžké.

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele :):):), který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Uvědomuješ si, kdy ti to začalo? Jestli se starostmi, nebo dříve? Tam se možná dopátráš příčiny.

Arezet Taky mám problém s nespavostí, stavy,kdy koukám do stropu a nemůžu usnout,jelikož myšlenky hlavou kolují a nedaj íse zastavit.
Spím velmi povrchově a hned mě vše vzbudí, dokonce jsem musela ukončit vztah s jedním partnerem,chrápal tak,že jsem v noci nespala,takže nás to rozdělilo.
Jednu dobu jsem se budila pravidelně ve 3 hodiny ráno.
Jsem úzkostilější a citlivá, pořád přemítám o minulost ia když né tak o tom co bude v budoucnu,dost mě to stresuje,ale jediné co mi pomáhá je fyzická únava,pakspím ja kzabitá.. jina knic jiného nepomáhá,po čase ani bylinky.

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele vernal, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Opuscule Onirique má podľa mňa pravdu s pečeňou a ja by som pridala aj problémy so žlčníkom.
To, že ti testy vyšli dobre, ešte neznamená, že je pečeň OK.
Trpela som niekoľko rokov úplne presne - ešte aj časovo (2,15 som sa budila asi na sekundu presne), ako popisuješ a tiež som podľa testov bola zdravá. Potom som sa začala sama liečiť. Začala som piť asi 2l čistej vody denne a 3x denne odvar z bylinky rumana farbiarskeho (rmen barvířský)- asi po 3-och mesiacoch sa mi spanie začalo zlepšovať, tak som pridala ešte protizápalové liečenie a problém sa vyriešil. Mimochodom, odvar pijem doteraz a je to už 8 mesiacov.

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Klaret, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Tak v tomhle jedu už několik let. Chvíli je líp, chvíli hůř. Zdravotně všechno naprosto ok, včetně jater. V nejhorším období, kdy jsem v týdnu naspala v průměru zhruba 3 hodiny denně jsem zkoušela prášky. Stilnox i jiné. Čtvrtka a půlka nezabraly vůbec. Po užití celého jsem málem odpadla.
Někde jsem četla, že Stela Zázvorková spala čtyři hodiny a byla v pohodě. Tak dělám, že to tak má být
Jinak osvědčuje se mi rada, vylézt z postele a jít dělat něco nepopulárního. Vypadá to, že tělo pak v pudu "sebezáchovy" radši přepne na spací režim .
Občas dospím o víkendu....

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele :):):), který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Určitě večer už nejíst,nepít kávu a alko (alespoň zkusit vynechat) ,ta játra by se mohla ozývat,že mají svojí hodinu a nemusí to vůbec být u doktora prokazatelné. Další mi napadá, protože vím, že to tak funguje, že do podvědomí si dáme v kolik vstáváme a když já to dělám pár dnů, tak se budím v tu dobu automaticky.
Pokud máš problémy a začneš po probrání na ně myslet,neusneš. To znám taktéž a i přes únavu mi to nešlo.
Dobrá je Jacobsonova relaxace, ale taky to nedělám denně...a stilnox jak tady čtu znám, ale nepravidelně jsem brala a pouze půlku.Ten zabere a tak dvě tři hodiny se nevzbudím.Prášky nejsou řešení, spíše eliminovat ten stres,to se usazuje právě dost na solaru.

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Koczka.obyczajna, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Přidám světský pohled. Též jsem se začala budit v pravidelnou hodinu, někdy okolo 5:30. Bylo mi to divné, tak jsem natáhla budík dřív a podnikla špiónskou misi. Odhaleno, soused pravidelně venčil psy a nechal je běhat a řvát s dalším čoklem podél plotu, aby se vyblbli

Takže nemůže být v tvém okolí nějaký nový rušivý element? Třeba spouštěč kotle nebo nějaký zvuk, který tě prostě budí? Ono když to člověk odhalí a nelze to odstranit, naučí se to i ignorovat, když se s tím smíří.

Marhon » Magnuss co já vim, tak nespavost může způsobovat vysoký krevní tlak nebo štítná žláza.
určitě je toho ale víc.

Magnuss » Onirique Myslel jsem si to, ale játra by měly být v pořádku. Nemůže to být od starostí, kterých teď mám v podnikání až nad hlavu?? I z toho důvodu bych uvítal, pokud někdo zná nějakou dobrou kartářku, nebo numeroložku z Moravy. Celkem by bodla dobrá rada

Onirique Ne, není to normální...dle biologických hodin jsou mezi 1h a 3h noční aktivní játra a probíhá detoxikace organizmu...tudíž bych zaměřila pozornost tímto směrem, tam bude nejspíš problém. Ten problém nemusí být nijak výrazný, ale už vyžaduje vaši pozornost...