Negativní emoce "řešená" rozumem


25.01.2017 - 11:41
(Rak) dan162
Negativní emoce "řešená" rozumem
Našel jsem jeden ze způsobů, jak si vytvářet (trvalé) bariéry v sobě - je to rozhodnutí učiněné při negativní emoci. Když něco prožíváme, co se nám nelíbí, tak je možnost to trápení utnout nějakým "racionálním" rozhodnutím, které pokračování nebo opakování té emoce zabrání. Dnes se mi přihodila úplná drobnost, na které to je ale dobře vidět, lehce to zesílím: náhodou jsme se mohli nasnídat spolu i se synkem (na snídani se jinak často ve stejnou chvíli nepotkáme), já jsem se na to moc těšil, ale nikomu jsem o tom neřekl. No snídal jsem nakonec sám, partnerka pospíchala a rychlosnídala než jsem se ke snídani dohrabal, synek se vrhl k počítači bez snídaně, neměli tu potřebu tak velkou sami od sebe. Jasně, kdybych jim to řekl, jak se těším, tak by to bylo jiné, ale v tom jsem asi ženská :-)) Já byl pak pochopitelně zklamaný, sám jsem si naběhl, úměrně tomu, jak moc jsem se těšil. No a v té chvíli negativního pocitu, prožitku nastupuje racionální "pomoc" něco uříznout (třeba snídat sám jindy), vzít tu energii zklamání a něco v sobě zazdít (netěšit se na snídaně), natruc otočit na druhou stranu (nikdy už společné snídaně), snížit navždy očekávání na nulu...To zklamání pak přestane, ale ten zvyk takto "řešit" emoční problém pak zůstane jako trvalý. Ano, mám k téhle cestě do pekel dispozici, Merkur kvadrát Pluto/Uran.

Příčinou je asi přílišné těšení (potřeba potěšení, když snídáme spolu a o to větší zklamání, když to nevyjde) plus vnímání v tomto případě naladěné víc do negativna (slabší potěšení ze společné snídaně a silnější zklamání když to nevyjde, tj. vnímání poloprázdné sklenice, ne poloplné), a i tyhle příčiny mají své příčiny, hurá že o tom vím.

Jo, dnes také "už" vím, že správně je to zklamání prožít, vyšumět, nechat ho odejít, nezkracovat to, plus pak hledat proč jsem zrovna v tomto naladěný negativně, když jinde ne. Hurá za signál, ale kdysi jsem reagoval právě opačně - zavřít, zamknout, uhnout, případně zakázat, rozsekat, nepřipustit takovou situaci (v tomto případě třeba navždy vstávat zásadně jindy).

Píšu pro inspiraci, semo tamo někdo může mít stejný problém. U mne je tento mechanismus příčinou stresu, nebo aspoň to tak nyní vidím - ty nedoprožité emoce se uvnitř tiše vrší, až přetečou.

Řazení:
31.01.2017 - 13:56 | Filtr
(Rak) dan162 » Buddha/2
:61: :61:
31.01.2017 - 13:28 | Filtr
(Váhy) Buddha/2 » dan162
Ta fotka by mohla být ilustrativní k textu XindlaX - ujel mi vlak i poslední metro, ještě jsem nebyl in a už jsem retro :4:
29.01.2017 - 10:19 | Filtr
(Štír) Freja » Buddha/2
:15: tak...
28.01.2017 - 23:11 | Filtr
(Rak) dan162 » Buddha/2
A jo, máš pravdu, díky.
28.01.2017 - 20:35 | Filtr
(Váhy) Buddha/2 » dan162
No jo Dane, ale to jsme zas u Einsteina :4:

Dlouhé bolestné situace vznikají často proto, že je někdo na začátku neřešil kratce :44:
27.01.2017 - 17:10 | Filtr
(Rak) dan162 » Buddha/2
Ok, rozumím co jsi chtěl říct, snad: hodnotit, ale nevýhybat se (zdánlivě) špatnému.
27.01.2017 - 16:18 | Filtr
(Váhy) Buddha/2 » dan162
Hodil by se překladatel :4:

Zase jsi to posunul jinam, ale dobře, zkusíme to po námořnicku :5: .
No, kapitán je od toho, aby nějak zařídil, že se loď dostane z bodu A do bodu B. Jak to udělá je na něm, ale směr je víceméně daný. Může ho to stát hodně zbytečné námahy nebo - s využitím znalostí- to může jít hladce. Znalosti např. mořských proudů jsou důležité. No a teď ta analogie: není nutné hodnotit nějaký proud jako špatný. Je to relativní, protože teď sice proudí opačným směrem než potřebuju, ale na zpáteční cestě bude zase dobrý. Je nerozum dělat že o těch "špatných" proudech nepotřebuju vědět - to je jako vygumovat část mapy - počátek průserů :4:
27.01.2017 - 15:06 | Filtr
(Rak) dan162 » Buddha/2
Přemýšlím nad tlačením na pilu - sice nemám ve Slunci silné Pluto jako syn a táta, ale "jen" Mars (i Venuši, oba jdou od Slunce pryč), a přirozeně jsem činorodý Mars vždy a snadno řídil - to je ono tlačení na pilu. Slunce rozhodne, určí směr a jdem. Protože to byl často blbý směr, tak jsem nechal Mars ať si sám hledá, vnímá, otočil jsem naopak, ať si sám pluje, něco jako kapitán spí/sedí v kajutě probudí se až ráno, zatím kormidelník správně trimuje plachty,sám určuje kurs, ale taky to není ono. Takže téma "moc tlačit na pilu" je téma, kde si nejsem ničím jistý. Mars je má nejsilnější planeta (vzato z klasické astrologie).

Díky za postřeh s vyhýbáním, je to tak, hodnocení vytváří mapu kudy neplout. No jako jsem zkusil netlačit na pilu, tak by třeba, snad, šlo i nehodnotit (to je ta Venuše), tedy nemít směr, můžu se rozhodnout nehodnotit. Tak jsi to myslel ??
27.01.2017 - 12:57 | Filtr
(Váhy) Buddha/2 » dan162
No, zas ale není dobře moc tlačit na pilu v tom rozdělování dobře/špatně. To buddhisti ví. Ono to má docela praktický aspekt - tomu co sis vyhodnotil jako "špatné" máš snahu se vyhýbat a to bohužel znamená, že nemáš ani snahu tomu přicházet na kloub (odtud si myslím pochází Tvůj závěr "ale novou volbu mysli nesvěřovat"). Kdyby Ti bylo jasné jak problém vznikl, automaticky bys věděl, co NEDĚLAT aby nevznikl - viz Ase - podmíněné vznikání.
V podstatě je to velice jednoduché. Nedá mi to a zase připomenu Einsteina: Inteligentní lidé se snaží problémy řešit, geniální se je snaží nedělat (což je správně buddhistický přístup - einsteinovsky geniálně jednoduchý :5:).
Samozřejmě ty co sis stihl nadělat nezbývá než aspoň inteligentně vyřešit :4:
25.01.2017 - 21:58 | Filtr
(Váhy) Buddha/2 » Dr.Voštěp
Naředit :61:

Takže jsi vlastně ředitelem (svých emocí) :5:
25.01.2017 - 14:25 | Filtr
(Rak) dan162 » Buddha/2
tulačka, diskuzi, podle jejího mínění. Podle mne prasení je jen nemístné označení v důsledku chybného očekávání autora vlákna .
25.01.2017 - 14:13 | Filtr
(Váhy) Buddha/2 » dan162
Kdo tady prasí ? :4:
25.01.2017 - 14:11 | Filtr
(Rak) dan162 » Buddha/2
myslíš těch kteří prasí, nebo kteří osahávají ? :61:
25.01.2017 - 14:07 | Filtr
(Váhy) Buddha/2 » tulačka
Proč ? Takových nás tu bude víc :5:

Jen si pak umět racionálně zpracovat následky bez emocionální újmy :4:
25.01.2017 - 12:45 | Filtr
(Váhy) Buddha/2
Hmmm, dobrý :15:. Je fajn, že to "racionální" píšeš v uvozovkách :1: .

Můžeš zkusit jít na to racionálně. Jen musíš začít od začátku - kde se vzala ta potřeba potěšení a co to vlastně znamená. No, možná se dostaneš k tomu, že ... (tady je víc možností a nechci Tě nijak omezovat jejich vypisováním :20:).

Ale rád ocituju přítele Sosnu : "Díváme se slepýma očima"
(... no a co s tím uděláme :25: :3: ... )


Aktuální postavení planet
Aktuální
postavení planet
ukázat planety »
Lunární kalendář 2024
Lunární kalendář
Luna ve Štír Štíru
ukázat kalendář »