Jak hubnete ? - Diskuze a zkušenosti

player » Freja Myslím , že ne. Jím hodně zeleniny , ovoce , vlastně i málo a často. Nevím vůbec o ničem , snad jedině ty dva krajíce chleba denně...no...ale to žere 90% světa.
Bílej rohlík sním za rok tak dvakrát.
Olej skoro nepoužívám , dělám na másle.
Sladký minimálně , sám si to nekoupím ani neupeču , krom štrůdlu a i ten sladím minimálně. Nápoje? Čaje , sodovku - sem tam ochucenou Matonku , která je stejnak myslím s aspartamem.
Knedlíky - tak jednou za měsíc tři jako přílohu.
Pivo jsem omezil na třetinu, jen když hraju s kapelou , tak si dávám 2.
Fakt nevim , co dělám blbě.

Livenaj » Freja počula som ,že po zelenom čaji schudne len ten kto si ho sám naberie

Mici Angóra » Freja Souhlasím, je to jako s parodontózou, taky není dědičná, jen si rodiče neuměli čistit zuby, tak to nemohli naučit ani děti

Freja » player Jo válka s genem
Možná taky zděděný špatný stravovací návyky...

Najdise.cz » Freja Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele bubobubo, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Momentálně vynechávám ty sklapovačky před bazénem na rozehřátí.

Mici Angóra » Freja Jj, to taky znám, v anglické verzi:

2 things a girl wants:
1) loose weight
2) eat

Freja » Mici Angóra a nebo tohle:

"Všichni chlapi si myslí, že jsou snem každé ženy. Chlapi sorry, ale našim snem je
žrát a nepřibrat .."

Mici Angóra » Freja Jo, však právě...

Vzpomněla jsem si na tu hlášku o housence: žereš, žereš, žereš, jdeš spát, probudíš se a seš krásný motýl

Freja » Mici Angóra Já, co znám z okolí, tak lidem, co chtěli zhubnout všem fungoval Havlíček...jíš prakticky furt, ale vyváženě, proteiny i přílohy (sacharidy)...a prožereš se k zhubnutí

Freja tak něco o hubnutí plaváním

http://www.slimming.cz/plavani-a-hu…

Freja » player Já myslela, že se ptáš, jak hubneme my.
Tak jestli to má být tip, jakýkoliv výdej energie večer...já si pak dávám ještě zelenej čaj, ale někdo po něm třeba nespí.

player » Freja Mě už levá kyčel neběhá...jsem rád , že chodí. Mohl bych chodit plavat , to jo ,ale málokdy je čas.

Freja Pomalu
Zjistila jsem, že nejúčinnější je chodit večer běhat...