Jak hubnete ? - Diskuze a zkušenosti

Sosna zvlčelý » Ruby Když ono to asi musí být chtěně! A toho chlapa na "krytí" , pokud se nepřikrýváš dekou.

Ruby » Sosna zvlčelý "Kdysi jsem četl, že pro hubnutí bez námahy (ve spánku) je dobrá finta, když si trošku (oproti současnému stavu) snížíme teplotu v místnosti, kde spíme. A spát nahý!"

Hm, tak to se mi podařilo nechtěně před třemi týdny , po radovánkách jsem usla při malinko pootevřeném okně aniž bych si stihla dát pyžamo a prochladila jsem si záda takovým způsobem, že mi ráno volal přítel sanitku. Myslela jsem že mám ledvinovou koliku, škrabala jsem bolestí zeď Doteď to ještě pořád není žádná hitparáda.

Takže pozor na to, to taky není pro každýho . Jako ve všem -kus od kusu.

player » Ruby Dělenou jsem kdysi zkoušel. stálo to hrozný prachy , nic mi nechutnalo a nedal jsem dolů ani kilo , pak mi ta , co mě do toho nahecla řekla , že to už musím nadosmrti...no , to teda...

To si raděj udělám vanu bramborovýho salátu a budu jíst dokud neprasknu ve švech.

Ruby Diety nejsou taky nic pro mě, tělo si žádá od všeho něco, ale když jsem pojidala hodně dušené zeleniny /ne syrové/ , maso, tak to šlo dolů. V kombinaci s půlhodinovou denní svižnější procházkou.
Mám v práci kolegu, mladý klučina /25 let/ rozhodl se že 10 kg zhubne. Navštívil nějakou nutriční poradnu, kde mu vše přístrojově změřili. K jídlu mu prodali pytlíky s nějakou instatní směsí /polévky,těstoviny atd/, zalil vodou a pětkrát denně to baštil. Prý u toho nehladověl. První dva týny byl jen na tom, pak snižoval sáčky a mohl jednou denně maso se zeleninou. Další týden sáčky dvakrát denně a postupně přidával normální stravu. Během měsíce měl dole 10 kg a zatím se drží, ale je fakt že na obědy s námi nechodí a nosí si jídlo z domu /spíš jen zeleninu a maso/. Jojo efekt prý u toho nehrozí /no nevím, jsem v tomto skeptik/. Nějak hloub jsem to s ním neprobírala, takže nevím jaké složení ty instatní směsi měly a finančně to byl docela nářez. Cítí se dobře, kalhoty na něm plandaj , ale přijde mi pobledlý.

Mě se líbí co píše Bosch. Jenže je to kus od kusu, na každé tělo platí něco jiného, je třeba zkoušet.
Známá třeba zhubla tak, že jeden den v týdnu pila jen vodu.
Někdo zase dělenou stravu /u toho se hubne poměrně rychle, ale zase to není pro každého, kamarádce začaly po půl roce dělené stravy šíleně padat vlasy/.

Nevím jak jsi na tom s alkoholem, ale asi i to pivo by chtělo úplně vynechat, max po nedělním obědě sklenku.

Geny samozřejmě také dělají své, ale zase na druhou stranu...oni to lidi dřív tak neřešili, tu zdravotní oblast /a s tím i tu tloušťku/. Dispozice stavby těla máme samozřejmě každý v genech, ale tukové polštáře se dají úpravou stravy eliminovat.