Uzkost - Diskuze a zkušenosti

jaja84 » jojojo ja to prave zacala resit spatne,zacala jsem pit takze kdyz nekam jdu a vim ze tam bude hodne lidi a budu muset jist atd.tak si dam dve piva a trochu mne to uklidni ale stejne nemuu poradne chytit ten podelanej pribor a porad se osivam a mam zkrizeny nohy uplne zataty trochu to pomaha a nebo kdyz piju tak prestanu dychat a soustredim se na to ze piju a modlim se hlavne at mne nikdo nevidi prej je to socialni fobie,ale je fakt ze kdyz mam hodne prace nebo jsem unavena tak nak ale v mezich tak je to lepci protoze se soustredim na tu unavenost.

jaja84 » onka bohuzel uz je pozde na meneni prace,delala jsem za barem na vysoke skole a proste jsem to nezvladla dostala jsem vypoved.moje mamka taky rika vzdyt jsi vzdycky byla silna a jsi hezka tak si stoupni rano pred zrdcadlo a rekni jsi jsem v pohode vse bude fajn a pujde to ale je fakt ze jsem to delala par dni a pak jsem na to zapomnela a slo to zase dal...budu se snazit nestrasit sama sebe :) a dekuju

Najdise.cz » jaja84 Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele onka, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
... chci ti tady uvést zkušenost ze svého života ... dokud nezměníš pohled na samu sebe (sebeúcta, nalezení odvahy jít do nových věcí s novými lidmi, umět se pochválit a povzbudit) a na život (hrát si - zkoušet nové věci bez "musím", nebrat příliš vážně názory druhých - je to jen jejich pohled, hledat svůj klid a v tomto stavu se rozhodovat o svých věcech atd.), neměla bys hledat novou práci, protože se ti tam povede stejně jako teď. Trpěla jsem podobnými příznaky (úzkost, děs, panika, strach z lidí, navíc jsem zadrhávala, červenala se při každém osobním projevu, neuměla jsem říct NE atd.) a než jsem přišla na to, že mě lidi budou využívat tak dlouho, jak jim sama dovolím, jsem si v každém zaměstnání užila svoje
Měla jsem v sobě utkvělou představu o své ne-hodnotě a lidé mi blízcí i v mém okolí mne rádi v tom utvrzovali, protože věděli, že se neumím jejich škodolibosti bránit.
Hledej příčinu svého chování a důvěřuj své síle, jen na tobě záleží, jak budeš žít. Hodně štěstí ti přeji

jaja84 » jojojo to klepani je nejhorsi nekdy nejsem schopna se najist ani pred svoji vlastni mamou a rikam ji aby se na mne nedivala a pred pritelem?to stejne nekdy mi jich je lito,ach jo co budeme delat?jaktoze jsme byly normalni a ze dne na den jsme takovy?od te doby ani neziju naplno jen tak prezivam..

jaja84 » KOZLÍK no s tou praci rozumim a ja ted resim kazdy den jak se tam bojim,hledam si totiz novou a uz ted si predstavuju jak tam pujdu a vsichni na mne budou koukat a uvidej jak se klepu tak si reknou ta je vadna...jsem uplne ko

Najdise.cz » jaja84 Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele KOZLÍK, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Mám úplně to samé akorát jsem ještě neomdlela ,vždycky to ustojím a vydýchám ikdyž už jsem taky kolikrát myslela že je po mně.Nejhorší je že mám strach že až nastoupím někde do práce budu z toho úplně vystresovaná protože si moc těžko zvykám na nové lidi a toho se bojím.Ale člověk prostě asi musí zatnout zuby a jít do toho,kdybych před tím utíkala tak to bude horší a horší.

jaja84 ahoj presne vim o cem mluvis,ja mam uzkosti uz asi 4roky.jsem z toho hodne spatna,kolikrat je to tak strasny ze si nemuzu strcit ani cigo do pusy jak se mi klepou ruce,srdce busi...parkrat uz jsem takhle omdlela s pritelem v nakupaku.ja beru atarax ale ze by mi to nejak pomahalo to se rict neda jsem z toho taky uplne zoufala,kolikrat si preju aby nekdo prisel lusknul a bylo to pryc a ja byla zase ta vesela holka jako driv,drzim palce ale podle meho by to chtelo doktora ja si pomahala sama asi rok pak mne to polozilo na pul roku na nemocenskou.