Diskuze, Diskuzní fórum

Shirma Nuwa » Jedna duše od studánky sv.Zdislavy to jo máš pravdu

Shirma Nuwa » honzík...tvrdý oříšek :) ahá tak radši ne. já ji podstupuji ze zdrav.důvodů...(doktoři si semnou neví rady)

Shirma Nuwa » zdraví1 ahoj,tohleto zjistíš regresní terapií.

Shirma Nuwa » mikiduc no právě tady jsem se dočetla jaký zázraky dělá obyčejná voda

Shirma Nuwa » Najdise.cz já si takový sadkosti nahrazuju,třeba jogurt s banánem,ovocný salát,krupičnou nebo rýžovou kašičku,kterou sladím hnědým cukrem...hlavně to ovoce.

Shirma Nuwa » mikiduc já zase čokoládu ,myslím si že když to není uplně každý den a když je to přiměřeně,tak to není tak hrozný a když během dne vypiješ pár skenic čisté vody a třeba neslazený čaj,tak je to ok.

Shirma Nuwa » Shirma Nuwa Důležité je vědět, čím nezdravé sladkosti nahradit.


Je nutné zvýšit příjem polysacharidů složitých cukrů a vlákniny. Ty se nalézají především v celozrnných obilovinách (celozrnná rýže, pohanky, jáhly, celozrnné pečivo) a zelenině.

Též je žádoucí zvýšit příjem kvalitních bílkovin a luštěnin, ořechů, semínek, libového masa.

V záloze je třeba mít při sobě neustále nějaké zdravé pamlsky jako první pomoc pro případ neodolatelné chuti: mandle, slunečnicová či dýňová semínka, zeleninový salát, kousky ovoce, bílý jogurt, který můžete ochutit vanilkou, muškátovým oříškem či skořicí.

Shirma Nuwa » Shirma Nuwa

Důležité je vědět, které potravinové doplňky vám mohou pomoci překonat chuť na sladké a obnovit pocit zdraví.


DLPA - aminokyselina, která snižuje chuť na sladké a působí proti depresi.

Hydroxy citrát - stabilní forma kyseliny hydroxycitronové, získané z Garcinie cambogia. Blokuje přeměnu jednoduchých cukrů na tuky. Asi nejvhodnější potravinový doplněk pro zarputilce, kteří se prostě sladkostí vzdát nechtějí.

Chrom pikolinát - pomáhá inzulínu účinněji odstraňovat cukr z krve a vyživovat buňky. Snižuje chuť na sladské.


B komplex - podporuje nervový systém a působí proti stresu. Stres často vede k nekontrolovatelné konzumaci sladkostí.


Vitamín C - tlumí touhu po cukru a sladkostech, posiluje imunitu a působí proti stresu.

Kyselina kaprylová - tato mastná kyselina získávaná z palmového oleje působí proti přemnožení kvasinek (Candida albicans) ve střevě. Kvasinky pro svůj metabolismus využívají cukry. Pokud jsou v organismu přemnoženy, člověk velmi často zápasí s neodolatelnou chutí na sladké, čímž opět podporuje množení kvasinek a začarovaný kruh se uzavírá. V tomto případě boj proti kvasinkám je tou nejkomplexnější volbou pro zbavení se závislosti na cukru a pro nastartování hubnutí. Tento boj musí být veden minimálně na čtyřech liniích:

1. Ničení kvasinek - užívání kyseliny kaprylové jako přírodního protikvasinkového prostředku.

2. Posilování jater - játra se musí vypořádávat s odumírajícími kvasinkami a jejich metabolity. Posilovat játra lze např. za pomoci ostropestřece mariánského.

3. Obnova přirozené střevní mikroflóry - pomocí probiotik.

4. Oslabení kvasinek dietou - vynechání jednoduchých cukrů včetně ovoce a bílého pečiva. Neužívání kvašených výrobků, zrajících sýrů a alkoholu. Na dietou oslabené kvasinky rychleji a účinněji působí kyselina kaprylová. Pozor: Protikvasinkovou dietu nikdy nedodržujte bez užívání prostředků proti kvasinkám - došlo by pouze k potlačení metabolické aktivity kvasinek. Sice by mohlo dojít k úlevě od mnoha zdravotních potíží, ale po opětovné konzumaci jednoduchých cukrů (třeba i ovoce) by mohlo dojít k bouřlivému navrácení všech symptomů.

Tento boj trvá zhruba 3-6 měsíců a výsledkem je zbavení se chuti na sladké (mizí po pár dnech ), odstranění nadýmání a rozličných zdravotních potíží způsobovaných kvasinkami (viz. články Projevy kvasinek u dospělých a Projevy kvasinek u dětí). Ve většině případů též začnou lehce mizet nadbytečná kila. Do tohoto boje byste měli ale vyrážet pouze tehdy, jestliže opravdu trpíte příznaky přemnožení kvasinek v organismu a nebo jsou vám kvasinky opakovaně diagnostikovány (např. časté gynekologické mykózy).


Autor: mk

Shirma Nuwa » Tuatha Dé Danann waou! to si člověk připadá jako by byl tam.... taky něco přidám: http://www.youtube.com/watch/…

Shirma Nuwa » selket hezký večer. tak to se snažím ,co nejvíc.zdraví je fakt na 1. místě

Shirma Nuwa » kat.rom moc smutný, přeju upřímnou soustrast a taky si myslím,že andílci ho doprovázijou a už je mu dobře

Shirma Nuwa » Monika 21 já za den vypiju tak asi taky 2 litry,když je mě horko něco dělám,potímse a tak, tak 3L. Vzpomínám si když jsem byla těhotná,že jsem mívala takovou žízen ,že ani nevím,kolik jsem toho vypila,ale nejvíc večer a ráno. Když jsem si šla lehnout,tak jsem na stolku mívala půl litrovou sklenici vody a ráno aj v noci,když jsem se vzbudila,jsem měla zas takovou žízen uplně vyschlí v pusi av krku,že jsem to všechno vypila,měla jsem pocit jako kdybych se měnila v rybu nebo mořskou pannu

Shirma Nuwa » Najdise.cz já ráda plavu,ale dlouho jsem nebyla. kolik stojí taková joga?

Shirma Nuwa zvláštní,ale i tak dík za radu,já sice vyskočím, ale jak vyskočím tak se i zklidním,tak zkusím být ještě klidnější

Shirma Nuwa » Aillé uf to jo,pokusím se udělat si tam ten pořádek hlavně od těch starostí,ostatní moc nenosím,věřím v Boha a tak odpouštím....... jinak díky za radu.

Shirma Nuwa » jana@ mě brali krev a štítnou žlázu mám taky v pořádku.tak nevím.

Shirma Nuwa » Najdise.cz ne,ale já jím zdravě a dost ovoce i zeleniny,jinak, mohla by mě ta detoxikace pomoct tady na ten můj problém?

Shirma Nuwa » Eva už když jsem byla malá,tak mě moc zajímalo jak vznikl svět,tak mě babička vysvětlila jak to bylo,taky ten příběh o Adamovi a Evě, atd.učila mě modlitby jak k Bohu,tak k andělům.Byla jsem ráda a od té doby se modlím každý den.

Shirma Nuwa » karamel děkuji,zkusím to.

Shirma Nuwa » Siraels VINETOU!