Únavový syndrom svalstva - Diskuze a zkušenosti

Najdise.cz » charri Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Levleon, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Přesně tak.... pohyb je život, udržování energie, a taky ať dělá dechová cvičení s koncentrací na výdech....

Najdise.cz » Ase Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Levleon, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Normálně se jen na výdech soustředíš, vydechneš co jde. ale ne násilně....a pak se nenadechuješ jako u Ňáký holotropky, bacha... ale jen necháš plíce samy nadechnout kolik přijmou...ju? tak se nejúčinněji vydechují škodlivyny z plic a tím i z krve.Dělám to vlastně pořád a funguje to, je to o intuici o souvislosti s energií tady snad psát nemusím .

sestricka.Kamca » charri Vím, co to jsou za patálie, dokonce jsem takového člověka i poznala, nemožnost zapojit svaly, úděsná únava, kde jsi , tam usneš, do toho deprese, nikdo tě do práce nevezme, Co s tím??? Těžko říct, všude se doporučují jen vitamíny, postupné zvyšování fyzické námahy,i psychoterapie. odpočívat, když to jde, nezůstávat zavřený doma

charri » sestricka.Kamca No vidím, že je to běh na dlouhou trať
a vidím to špatně, není na to stavěný .....

růžička chřadnutí svalů
kokoška pastuší tobolka (drobně nasekané(-200g přelít 1l řezné pálenky(40%),
10DNŮ NECHAT VYLUHOVAT NA SLUNCI

dávkování:2-3xdenně jemně masírovat postižená místa vzniklou tinkturou ,současně uživat vnitřně 0,5-0,75l nálevu kontryhele za den -2šálky denně(2čajové lžičky na 1šálek)

Koupele: 1.lípa velkolistá (květ (20g lopuch (kořen(100g)
PŘÍPRAVA:KOŘEN LOPUCHU VLOŽÍME DO 5l STUDENÉ VODY,pomalu přivedeme k varu a vaříme několik minut, přidáme květ lípy a po přejití varem odstavíme na 30min scedíme
dávkování.
přidáme do koupele o teplotě 38C , koupel provádíme v délce 15min.

2.majoránka(nat´), kmín(nat´), řebříček (nat´)-po 2dílech levandule(květ), ROZMARÝN, (nat´)
příprava: 100g směsi na 2l vody , necháme přejít varem , necháme 15min .stát , scedíme .
dávkování:
přidáme do koupele o teplotě 38C , lze přidat i trochu francovky, koupel provádíme v délce 15min.

Svalové bolesti:
strava-byliny
podběl (čerstvé listy)
DEVĚT SIL(ČERSTVÉ LISTY)
droždí(obyčejné pekařské )ROZETŘENÉ S TROCHU SOLI, NAVRCH DOBŘE PŘEVÁZAT