kouření ? - Diskuze a zkušenosti

chlumpa » Sem.miš Vážila jsem 60, když jsem přestala a teď mám 80, takže fakt dost, při výšce 155

e.s.o.rimmer » Jan1na Diagnóza F 17.2

Závislost na nikotinu je nejsilnější závislost, 100x silnější než užívání alkoholu,kokainu,kofeinu či marihuany.

Ze všech známých drog má nikotin nejzhoubnější následky.Kuřáci žijí v průměru o deset let méně a se čtyřnásobně vyšším
rizikem oslepnutí než nekuřáci.Nic však nemusí být ztracené.

Pokud se rozhodnete přestat kouřit:

-po 24 hodinách nekouření se oxid uhelnatý vyloučí z těla a plíce se začnou čistit od hlenů
-po 48 hodinách se nenachází v těle nikotin
-po 72 hodinách se průdušky rozšíří a snadněji se dýchá
-po 12 týdnech se zlepší cirkulace krve v těle
-po 3-9 měsících ustoupí dýchací problémy
-po 5 letech klesne riziko infarktu o polovinu
-po 10 letech klesne riziko rakoviny plic na polovinu a riziko infarktu na úroveň člověka,který nikdy nekouřil

Tabákový dým obsahuje více než 3 800 chemických látek.Z jedné cigarety se do organismu dostanou 2 mg nikotinu,který se rychle vstřebává.Důsledkem je vylučování některých hormonů(katechlomin),čímž dochází ke zrychlení srdečního rytmu a pulsové frekvence.Další škodlivou látkou je kysličník uhelnatý.Jeho škodlivý účinek spočívá v tom,že se účinně váže na(hemoglobin)krevní barvivo.Tato vazba je více než stokrát silnější než vazba kyslíku.
Proto dochází ke snížení přísunu kyslíku do srdce a tím do celého systému.Kuřák si udržuje vysokou koncentraci kysličníku uhelnatého v krvi,což vede k chorobným změnám na stěnách a zvýšení rizika ucpání cév,které zásobují srdce.Za vznik chorobných změn jsou zodpovědné látky,které jsou v tabákovém dýmu,jenž poškozují tkáně už jako jedy nebo nepřímo,snížením jejich okysličování.Pokud se ke kouření přidá znečištěné ovzduší,riziko se znásobuje.
Statistika WHO(světová zdravotnická organizace)uvádí,že následky kouření ročně zemře více než 2,5 milionu lidí.

Prevence(proti)ročně v ČR stojí 3x méně, než represe(léčba)...to znamená, že stát na tabákovém průmyslu prodělává.


...ETH NED...

Jan1na » chlumpa Moc fandím! :-)

Jan1na » e.s.o.rimmer Čau Eso :-). To má být propagace nekouření? Super, díky. I když jsem původně neměla v úmyslu to nechat zajít tak daleko..
Já už jsem vedla tolik soukromých "protikuřáckých kampaní", že už mě to trošičku přestává bavit :-). Ale asi ne tolik, když jsem zase neváhala říct svůj názor:-).
Ja další neděli budu v OL :-)

Najdise.cz » chlumpa Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Sem.miš, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
155 / 80 to je dost. Takže držím pěsti při hubnutí. Taky měj na mysli, že první 2-3 měsíce to skoro vůbec není vidět ani na Tobě ani na váze. Protože tělo je zmatené a jen kouká, co se děje. No a pak zjistí, že tedy může a začne shazovat. Shazuje tak další tři měsíce a pak se to zastaví. Ale jen na váze ! Protože ubývá tuk, ale přibývá svalová hmota, takže se ručička na váze v podstatě nehýbá, přestože se tělo tvaruje.
Tak vydrž, fakt je potřeba vydržet. Je to i moje vlastní zkušenost.

MAMAY

chlumpa » e.s.o.rimmer se tím živíš? Nebo pracuješ ve statistickém úřadu Ale dobrý

v3cko Cus all
Reknu ti to asi tak nevim jen vim ze nejsem vetsina a reknu ti ze kourini totalne nenavaim kamosi zacli kourit a od te doby se velmi velmi malo potkavame bo totalne kour a nic okolo nemusim a popravde tedkom chodim do tanecnich a vybral sem si tam holku trochu silnejsi ale vubec mi to nevadi nejsem jak vetsina a sem radsi kdyz ta holka je srandovni a tak nez kdyz je totalni frajerka ... A holky ktere maji trochu vic na vaze sou prome upozornuji porme vice pritazlive nez nejake modelky :-! fuuj !

Nuna » v3cko No vida! A jsme u toho! Někdo má rád vdolky, jiný holky! Neboli každému co jeho jest a proti gustu žádný dišputát. Kolik chlapů má rádo baculky?! a existují i chlapi,kterým ženská s cigaretou přijde vrcholně vzrušující. Říká se tomu smoking fetish a když to zadáte do vyhledavače, uvidíte co vám vyjede odkazů. To jen tak..na posílení sebevědomí

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Luboš1, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
K tomu kouření se vyjádřím Je to pár let co jsem zkoušel přestat vydrželo mi to asi 10dní dodnes mám trauma. Myslím si že kuřáci mají docela prímovej život bo svět ve kterém žijí nekuřáci to hrozně smrdí. Smrdí kanály ve městech, celá města člověk jde kolem koše no zvedal se mi z toho žaludek. Takhle jako kuřák necítím nic až na extremy.

Nuna » Luboš1 hehe,víš že máš recht? Nám nesmrdí nic,kdežto nekuřákům minimálně ty cigarety

Elenor » Nuna Ba,mám chuť si jít zapálit. No tedy,každý,ať jedná jak chce.Se svým zlozvykem se snažím neobtěžovat.Což znamená,že když sedím někde a vedle u stolu sedí rodiče s dětmi,tak si to cigáro odpustím,a nebo si přesednu. A tu nadváhu co mám?Co už?Buď někdy zhubnu,nebo ne.Tak mám břicho a zadek,furt lepší jak nic.

Najdise.cz » Elenor Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Luboš1, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Tak tenhle problém je snad vyřešen zákonem všude jsou části kuřácké a nekuřácké. Tohle mě třeba hrozně sere. Vzhledem k tomu že skoro 50% lidí jsou kuřáci tak naprosto nechápu důvody proč se tak potírají. Nedávno jsem jel vlakem byl jsem zvyklý si sednout s kuřáky družně si popovídat cesta mi příjemně uběhla. Jen jsem kulil oči ve vlaku už není ani jeden malý vagonek vyhrazen. Kamarád pracuje ve firmě kde je zakázáno kouřit. Jednou se naseru otevřu si kuřárnu nekuřákům bude vstup přísně zakázán u vchodu budou stát drsní týpci budou kontrolovat nehty, zuby a dech aby ani myš neproklouzla a budou tam kamery a vyhazovači. A bude to super bude tam super zábava. Ale asi mi to rychle zavřou za diskriminaci.

Elenor » Luboš1 Jestli se tak stane,budu tvým prvním hostem.

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Demeter, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Toto není správná otázka pro tebe. Ty se raději zamysli, proč jsi tolik přibrala, protože je těžké uvěřit, že pouze z toho, že jsi přestala kouřit.
Vrhni se aerobic, plavání, omez jídelníček, nebo jej uprav.
Jen to nesváděj na nekouření.
A kuřáci? Mohou být sami sobě problémem a tím i společenským. Co se týká léčby, pokud z důsledku kouření onemocní.

Ježíšek pro mě je větší problém kouření,vadí mi to,ale nevím jak nad tím vyzrát Asi to dám jako téma,co s tím.....

Najdise.cz » Luboš1 Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Demeter, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Nezavřou tě za diskriminaci, neboj. Žádný nekuřák tvé doupě nenavštíví, neboj. Plíce jsou orgán, kterému kouř, byť pasivní nesedí.

Ježíšek » jojojo Musí mít tedy pevnou vůli kamarádka ,klobouk dolu Kouření mam spojené s odpočinkem,odreagováním,kafíčkem.Je to hrůza,vím...Je to 2roky na zpět,co jsem se snažila s tím seknout,ale bylo to kvůli příteli.Kupoval mi žvýkačky proti kouření atd,vydržela jsem 2 měsíce,pak jsem měla starosti a bylo to na novo Musím chtít sama...já chci,ale nejde to

simba » Ježíšek Na větu "Nejde to" znám pěknou odpověď: "Všechno jde, jen malé děti se musí nosit" Teď mě asi ukamenujete. A stejné to je s hubnutím, Sem.miška má pravdu, chce to vydržet, mám s tím také zkušenosti. Tak držím palce
Esíkovi: ten rozbor o kouření nemá chybu, ano, v podstatě stát prodělává.

Najdise.cz » simba Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele baralinka, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
.. a jaký si to uděláš, takový to máš...

simba » Luboš1 Už se těším na tu Tvou kuřárnu. Budu předstírat kuřáka a najdu si Tě tam A jak poznají, že jsem nekuřák, když budu mít cigáro? Tedy pokud jim to nevykecáš

simba » jojojo Tak nějak, mě to taky nešlo rychle - 20 kg za dva roky, ale zase jsem si je udržela a žádný jojo efekt se nekonal.

e.s.o.rimmer » Jan1na To abych si upravil program...

Iwetka :-F » e.s.o.rimmer Ty už nějaký máš?..Že jsi se ani nezmínil..

Ježíšek » simba Tak to je krásný...... a taky máš pravdu