kouření ? - Diskuze a zkušenosti

Jan1na Nazdárek, s tím že jsi přestala kouřit Ti moc a moc fandím. Sice nevím pořádně, co to je - přestávat kouřit a asi si absťáček dost dobře nedokážu představit (byla a jsem závislá pouze na čokoládě a téhle milé závislosti se nehodlám zbavovat). Patřím totiž k té skupině lidí, co kuřáky moc nemusí, takže každý kdo přestane, toho prostě musím pochválit :-)
No a s tím kurzem hubnutí DIANA. Moje mamka tento kurz absolvovala a zhubla bez problémů asi 8 kg, takže držím pěsti :-)

Jan1na » Nuna Já bych jenom něco podotkla, já bych nikomu nenadávala za to, že kouří, kdyby mě to přímo neovlivňovalo.
V některých zakouřených hospodách se vážně nedá dýchat.
Tady je obvyklá námitka kuřáka, ať si jde nekuřák někam jinam, kde se nekouří. To je vážně vtipný. Kolik nekuřáckých hospod asi tak je, že? A kolik klubových koncertů se hraje v nekuřáckých hospodách?
Pak je další námitka kuřáků - výfukové plyny, alkohol atd., sorry děcka, ale výfukový plyny ani mírně podnapilý človíček nezpůsobí to, že v hospodě málem nemůžu dýchat. Dá se to uznat, tahle námitka?
Jinak přeju všechno dobré, mějte se.

chlumpa » Jan1na díky dám vědět, začali jsme v půlce září

e.s.o.rimmer » Jan1na Diagnóza F 17.2

Závislost na nikotinu je nejsilnější závislost, 100x silnější než užívání alkoholu,kokainu,kofeinu či marihuany.

Ze všech známých drog má nikotin nejzhoubnější následky.Kuřáci žijí v průměru o deset let méně a se čtyřnásobně vyšším
rizikem oslepnutí než nekuřáci.Nic však nemusí být ztracené.

Pokud se rozhodnete přestat kouřit:

-po 24 hodinách nekouření se oxid uhelnatý vyloučí z těla a plíce se začnou čistit od hlenů
-po 48 hodinách se nenachází v těle nikotin
-po 72 hodinách se průdušky rozšíří a snadněji se dýchá
-po 12 týdnech se zlepší cirkulace krve v těle
-po 3-9 měsících ustoupí dýchací problémy
-po 5 letech klesne riziko infarktu o polovinu
-po 10 letech klesne riziko rakoviny plic na polovinu a riziko infarktu na úroveň člověka,který nikdy nekouřil

Tabákový dým obsahuje více než 3 800 chemických látek.Z jedné cigarety se do organismu dostanou 2 mg nikotinu,který se rychle vstřebává.Důsledkem je vylučování některých hormonů(katechlomin),čímž dochází ke zrychlení srdečního rytmu a pulsové frekvence.Další škodlivou látkou je kysličník uhelnatý.Jeho škodlivý účinek spočívá v tom,že se účinně váže na(hemoglobin)krevní barvivo.Tato vazba je více než stokrát silnější než vazba kyslíku.
Proto dochází ke snížení přísunu kyslíku do srdce a tím do celého systému.Kuřák si udržuje vysokou koncentraci kysličníku uhelnatého v krvi,což vede k chorobným změnám na stěnách a zvýšení rizika ucpání cév,které zásobují srdce.Za vznik chorobných změn jsou zodpovědné látky,které jsou v tabákovém dýmu,jenž poškozují tkáně už jako jedy nebo nepřímo,snížením jejich okysličování.Pokud se ke kouření přidá znečištěné ovzduší,riziko se znásobuje.
Statistika WHO(světová zdravotnická organizace)uvádí,že následky kouření ročně zemře více než 2,5 milionu lidí.

Prevence(proti)ročně v ČR stojí 3x méně, než represe(léčba)...to znamená, že stát na tabákovém průmyslu prodělává.


...ETH NED...

Jan1na » chlumpa Moc fandím! :-)

Jan1na » e.s.o.rimmer Čau Eso :-). To má být propagace nekouření? Super, díky. I když jsem původně neměla v úmyslu to nechat zajít tak daleko..
Já už jsem vedla tolik soukromých "protikuřáckých kampaní", že už mě to trošičku přestává bavit :-). Ale asi ne tolik, když jsem zase neváhala říct svůj názor:-).
Ja další neděli budu v OL :-)

e.s.o.rimmer » Jan1na To abych si upravil program...