Jak ulevit unaveným nohám... - Diskuze a zkušenosti

růžička » už zase ocelová žena Taky jsem měla šílené bolesti nohou , takže znám ten beznadějný pocit když máš křeč a nevíš si rady a prosíš pána Boha o pomoc, at´Ti pomůže.
Jak jsem to řešila? Masážemi z boku to mi poradil masér Jan, takže masírovat zadek z boku . Pořádně uvolnit svaly a tím , uvolníš i prúchod nervů.
Brát ten B--comlex forte, stojí do 50 Kč,prokrví Ti ty perif nervy.
Když ji cítíš v ohni, tuhou, zkuz ji sprchovat v teplé a studené vodě.
V žádném případě,né koupat v horké vodě!!
KAŠTANOVÁ MAST A MAST -LIOTON 100tisíc by měly prokrvit nohy

už zase ocelová žena » růžička Růží moooc ti děkuju , určitě k hořčíku to B a prokrvení, v ohni to není, ale budu i masírovat z boku, to půjde, to zvládnu, ne?
A pak ten aspirin , do 19. to vydržíííím.
Masírovat budu i v noci ...

růžička 1.cvičit cviky..leh na zádech, pokrčit nohy a nadech a výdech se dotýkat bedrama a zadkem se dotýkáš koberce
2.leh na břiše a nádech a stáhneš půlky zadku k sobě a výdech povolíš
3.kočičí hřbet
Těmi cviky budeš prokrvovat nervy
na bedra końská mast a potravinovou folii zabalíš na noc a necháš do rána .

růžička » už zase ocelová žena BUDEŠ MASÍROVAT POKAŽDÉ KDYŽ SI LEHENŠ Z BOKU ..Z JEDNÉ STRANY A PAK Z DRUHÉ..VE SMĚRU HODIN RUČIČEK PRSTY NEBO DLANÍ

už zase ocelová žena » růžička Růží, dovedeš si představit ten kočičí hřbet v mém provedení - to by byla sakra divná kočka , ale jinak by to šlo, dobrá, tak ještě i koňskou mast , jj pořídím, jen co dorazí koruny za marodní

už zase ocelová žena » růžička To budu, určitě

už zase ocelová žena » růžička V ohni ji necítím, spíš se dost ztuhlá, ale ta teplá voda, té se bojím, nekoupu jí, jen sprchuju, ale můžu jí - jen tu nohu sprchovat ve studené?
Nebo spíš jen ty obklady...?