Snídaně - Diskuze a zkušenosti

celebrita » hajounek Přesně a hlavně na noc, to byla katastrofa

Ted už mám za měsíc pomalu ale jistě koelm břicha -2cm. stehna a boky -1cm a zítra zase Zumbááá

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Iza23, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
jest sa hlavne nema doplna...na ranajky je vhodne jest jogurty, celozrnne pecivo...je dobre dat si rano aj kavu na lepsie travenie, alebo zeleny caj...jest sa ma pravidelne od rana

Najdise.cz » celebrita Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Iza23, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
nikde nepises, co to vlastne jedavas a hlavne ake velke porcie si to rano davas?

celebrita » Iza23 Čaj, bebe sušenky, jogurt..někdy banán. Někdy chleba s něčím. Někdy vánoočku s máslem a kako. Různě. Ale blbě je mi po všem

Najdise.cz » celebrita Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Iza23, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
zaujimave...a nemas nejaku bakteriu v zaludku? chcelo by to vysetrenie u gastroenterologa

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele bubobubo, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
No někdo si nezvykne nikdy,jsou snídací lidi a nesnídací lidi.

siolaa Jde o to, co si dáváte ke snídani a také v jakém čase po probuzení.
Žaludek je zpravidla připraven přijímat stravu až za dvě hodiny. Vstáváte-li v šest, pak vhodná doba ke snídani je mezi osmou a půl devátou.
Protože jde u Vás o změnu, doporučoval bych napřed lehkou snídani v podobě např. ovoce. Já osobně např. kombinuji syrové ovoce s ořechy a semeny.
Ovocem byste měla také den končit a v průběhu dne si dopřávat čerstvou zeleninu.