Čo je dobré na reflux? - Diskuze a zkušenosti

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Amenti, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
...je tam špeciálna diéta,aspoň my to deťom s refluxom odporúčame...mali by sa obmedziť na minimum všetky kyselinotvorné jedlá,úplne vylúčiť vyprážané,dráždivé a ostré jedlá,káva,čokoláda...je to podobné ako pri žalúdkovej diéte...a ešte aj sladké kysnuté pečivo sa obmedzuje...najdôležitejšie je jesť častejšie v malých dávkach a večer minimálne dve hodiny pred spaním už nejesť nič...čajík je dobrý tiež klasický žalúdkový,nejaká zmes...mne sa osvedčil aj jeden surový zemiak denne...okrem diéty veľmi účinné sú cviky z jógy,to tiež u nás cvičia detičky,no neviem ti to presne popísať,skús pohľadať ne nete "cvičenie pri GER",možno ti niečo vybehne,malo by sa to cvičiť každý deň aspoň pol roka,pomáha to uzatvoriť tú príchlopku medzi hltanom a pažerákom...neviem,či som ti pomohla,mám skúsenosti len s deťmi s touto dg.,u dospelých som sa s tým nestretla,môžu tam byť nejaké rozdiely

terezamaria » Amenti Veľmi pekne ďakujem, si naozaj milá