Ako pribrať?

Hlavní strana > Diskuzní fórum > Zdraví a nemoci > Detail diskuze

28.05.2010 - 11:42

Catwoman1

Ako pribrať?

Ahojte, dnes som sa odvážila a nechcela som veriť vlastným očiam - 43 kíl. Pri výške 158cm (mam 23rokov). Vždy som mala okolo 48kg. Je pravda, že teraz som bola týždeň zavretá doma, lebo som sa liečila z chrípky. Inak už dlhší čas sa pokúšam pribrať, jem všetko možné...ale asi nepravidelne a zjem niekedy aj 2x toľko čo napr. môj otec. Lenže často ma po jedle nafukuje...Najhoršie je ráno to sa vždy zobudím s prepadnutým bruchom, len bedrové kosti trčia. a môžem si ísť dať zase niečo jesť. Niekedy už rovno obed bez raňajok. (Ale to len keď ostanem doma, keď som na brigáde tak si dám 1 obloženú menšiu žemlu.)Začala som aj cvičiť aerobic 1-2x do týždňa, pre lepšiu kondičku, ale už som dlhšie nebola kkvôli tomu prechladnutiu. Som z toho aká som chudá mrzutá, hlavne teraz na leto, mi to znova bude každý pripomínať.A prosím nepíšte, že aké je to super, že je to v poriadku..lebo to v poriadku nie je. :9:

P.S. je pravda, že teraz prežívam aj krízu vo vzťahu s priateľom, ale sme od seba zatiaľ už mesiac, ja sa s ním čoskoro chcem rozísť..zatiaľ je mi dobre takto...tak neviem.

Stránka: 1 2

Řazení:

28.05.2010 - 11:44 | Filtr

Najdise.cz

Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele josefinka1, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====

měla jsem ten samý problém vážila jsem 45 kg při výšce 168 cm,pomohlo mi užívat ostropestřec mariánský a nějaká homeopatika.

28.05.2010 - 11:47 | Filtr

Catwoman1 » josefinka1

a kde si zohnala ten ostropestrec a tie homeopatika? je to dostupne aj v lekarni, alebo to moze predpisat aj obvodny lekar?

28.05.2010 - 11:49 | Filtr

Najdise.cz » Catwoman1

Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele josefinka1, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====

ostropestřec mariánský koupíš v lékarně a homeopatika ti napíše nějaký homeopat.

28.05.2010 - 12:23 | Filtr

Najdise.cz

Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Iza23, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====

podla mna by si mala zajst na vysetrenie zaludka alebo stitnej zlazy :3:

28.05.2010 - 12:28 | Filtr

Najdise.cz

Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Amenti, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====

...tiež som mala podobný problém a pomohlo mi fitness...keď na teba nelezie tuk,možno polezú aspoň nejaké svalíky :3:

...no nesmie sa to preháňať,žena má ostať ženou :45:

...mne to okrem troch kíl navyše pridalo aj silu,energiu a zbavila som sa bolesti chrbta...aeróbne cviky ti v priberaní nepomôžu,skôr naopak,ešte viac schudneš a dodrbeš si kĺby :39:

...a skús jesť v kľude,v pohode,nie za behu.
...určite k tvojmu chudnutiu prispieva aj duševné trápenie...tiež som riešila problémy cez žalúdok a pekne som "vyschla" :8:

...nezávidím ti,nikto neverí,aké ťažké je pribrať,však? :63:

...ja som vďačná za každé kilo...keď budeš v pohode,vrátia sa aj tebe tie stratené kilečká,uvidíš :3:

...ber to len ako prechodný stav,po čase sa to upraví,neboj :62:

...po každej búrke vyjde slniečko :27:

28.05.2010 - 12:33 | Filtr

Catwoman1 » Amenti

No ten aerobic - to je vlastne body work...ze na zaciatku sa hopsa a potom sa posiluje...tak neviem ci to vsetko skor napomaha schudnut.. :63:

Pri tých mnohych drepoch ma tiez napadlo, ci to nie je zataz na kolenne klby hlavne.

a ako casto chodis do fitka?

Ja mam vlastne celkom sportovo vyzerajucu postavu, aj svalnate ruky - len tenucke vsetko. A prepadnute brucho.

28.05.2010 - 12:43 | Filtr

Catwoman1 » exit

Asi máš pravdu s tým, že je potrebné byť v pohode a spokojný...
A už sa ti to lepší, vidíš aj nejaké zmeny?

28.05.2010 - 12:51 | Filtr

Najdise.cz » cifršpionka

Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele evjar, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====

A má pravdu ta Vaše lékařka.Stejný problém jsem též měla,a moc dlouho.Záviděla jsem trochu boubelkám,a asi proto mně nevadí,že jsem teď plnoštíhlá.Neporadím ani já,protože přibrat je někdy horší,než zhazovat.
:17:

28.05.2010 - 12:56 | Filtr

Najdise.cz » Catwoman1

Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Amenti, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====

...chodila som dva-trikrát do posilky asi dva roky pravidelne... a postupne, ako som naberala na sile,pridávala som si závažia...naozaj pekne naberieš na objeme a celkovo ti to vytvaruje postavu,zdvihne sa ti plochý hrudník a namiesto prepadnutého bruška sa začnú matne črtať tehličky :3:

...no musíš vedieť,kedy prestať...mňa keď začal tréner ukecávať na súťaže,tak som hneď pribrzdila :39:

...teraz už tretí rok cvičím len občas,veľmi nepravidelne,len si to tak zľahka udržiavam :5:

28.05.2010 - 13:01 | Filtr

Catwoman1 » Amenti

Aha, cize si cvicila pod dohladom nejakeho trenera, vsak? asi si to tak aj ja musim zariadit, lebo sama tam chodit nemozem, ani neviem co kolko sa ma cvicit...

A po kolkych tyzdnoch z posilky vidis uz nejake pribratie? :1:

28.05.2010 - 13:08 | Filtr

cifršpionka » evjar

Jenže ty máš postavičku dobrou,boubelka jsem JÁ! :47:

Ale zase až tak mi to nevadí,jen při dobíhání MHD :39:

28.05.2010 - 13:10 | Filtr

Najdise.cz » cifršpionka

Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele evjar, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====

28.05.2010 - 13:14 | Filtr

Najdise.cz » Catwoman1

Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Amenti, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====

...no,bolo to nechtiac pod dohľadom :3:

...začala som s kámoškou a on si ma všimol asi práve kvôli tomu,že mi to nejak rýchlo "rástlo"...asi tak po dvoch mesiacoch to mohlo byť...ale je to individuálne,niektoré ženy tam cvičili aj roky a nebolo to ani poriadne vidieť...vraj mám dobrý genetický základ a preto ma ukecával,že by som to mala využiť a venovať sa tomu naplno...a v nádeji,že ma ukecá,dosť sa mi venoval,za čo som mu bola síce vďačná,no na súťaže som nechcela :23:

...vieš,ak to má mať efekt,musíš to robiť hlavne s chuťou a radosťou...malo by ťa to baviť...nič nie je dobré nasilu,že sa k tomu donútiš...to sa potom účinkov asi nedočkáš :63:

...a hlavne si daj do pohody ubolenú dušičku...tak ako píše eau, keď ti niečo chýba,ničo strácaš(ja som napríklad strácala samu seba),strácajú sa aj kilá,tak nejak samovoľne :43:

...tak ti prajem veľa síl a energie pri naberaní hmoty na telo a svetla do duše...potom už budeš taká akurát :3:

28.05.2010 - 14:36 | Filtr

Najdise.cz

Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Psyko, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====

Ja mam chut napsat, ze je to uplne v pohode, ale kdyz to nechces slyset a chces rady, tak bych naordinoval kazdy den po obede 1 dvanactistupnovou plzen, kazdy vecer po televiznich novinach 3 rezane :3:

je to prijemna lecba a vysledky se dostavuji :4:

Kdyby to slo, tak bych ti klidne treba 7 kg kvalitnich speku ze svych 77 kg zive vahy prenechal :4:

30.05.2010 - 22:08 | Filtr

Najdise.cz

Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele panchmahabhuts, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====

ahojky,
z toho co pises soudim, ze Tve traveni nepracuje na 100%, v prve rade tedy zapracovat na nem, jinak potrava jen projde telem bez vyuziti..clovek ma svou originalni konstituci a tim i optimalni vahu´ +-, Tva optimalni je soudim o par kg vetsi podle toho co pises, nekolik tipu je tu:

http://www.ehow.com/how_4495657_gai…

http://www.ehow.com/how_4495657_gai…

:27:

30.05.2010 - 22:50 | Filtr

Najdise.cz » panchmahabhuts

Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Psyko, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====

Staci si spocitat BMI index.. pro 158cm a 43 je BMI 17,3, normalni vaha je v rozmezi 18,5-25, dal uz je nadvaha..

http://www.vypocet.cz/bmi

30.05.2010 - 23:14 | Filtr

Najdise.cz

Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele amaroun, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====

Ahoj,měla jsem stejný problém s přibráním na váze.Pomohlo mi užívání Pangamínu(pivovarské kvasnice),sladit Glukopurem (hroznový cukr) a užívání B-komplex Forte vše koupíš v lékarně. :27:

30.05.2010 - 23:14 | Filtr

mikiduc » Psyko

Takže má podváhu :8:

30.05.2010 - 23:26 | Filtr

Najdise.cz » mikiduc

Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Psyko, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====

Jo a rizika s tim spojena.

30.05.2010 - 23:29 | Filtr

Catwoman1 » Psyko

hej pockajte...ja som vam zabudla napisat, ze vlastne nakoniec sa zistilo, ze ta vaha nam doma zle vazila, lebo stala nerovnomerne. Aj mame ukazovala o 3 kila menej...potom co ju opravila, tak mam 46kg, takze BMI 18,43....aj tak ziadna slava asi co.

30.05.2010 - 23:29 | Filtr

dj.kelly » Psyko

stejně vysoká, jako by měla obezitu druhého stupně. já taky. díky, to jsem potřeboval vědět.

31.05.2010 - 08:42 | Filtr

Najdise.cz » Catwoman1

Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Psyko, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====

No vidis, tak nestresuj, dej si prorostly bucek se zelim a knedlikem, jako dezert nakou hodne smetanovou zmrzlinu a u televiznich zprav tabulku cokolady a je to tam :3: