Piesok v ladvinách - Diskuze a zkušenosti

Vie mi niekto poradit , ako sa ho alternatívne zbavit ?Robili mi rocnú preventívnu prehliadku a zistili piesok v ladvinách,nie vela ale predsa...som s toho nanic,poradí niekto ?Lieky od doktorky nechcem brat,majú vela vedlajsích úcinkov...Dakujem