Nemám pocit - Diskuze a zkušenosti

růžička Každý člověk, když má málo tekutin, to pozná na svých rtech - jeho rty vytváří varhánky, suchost, jsou drsné, či přímo popraskané. Kdežto člověk, který má v sobě hladinu tekutin akurátní, má rty hebké, hedvábné, hladké.

Totéž platí i u dětí a malých miminek. Díky této geniální pomůcce si mohou maminky s naprostou jistotou odpovědět na otázku, zda jejich miminko pláče proto, že má žízeň (hlad), či zda mají hledat jinde (bolest, ospalost, poukazování na potřebu výměny pleny atd.).

růžička Co pít

Je žádoucí a nutné pít skutečně vodu bez bublinek. Jakoukoli jinou tekutinu než vodu musí tělo zpracovat vnitřními orgány, což je pro něj zbytečná práce navíc.

Maximálně může pít člověk jinou tekutinu (může si ji dopřát, ale v rozumné míře, intenzitě a rozsahu).

Ten, kdo si myslí, že tělu potřebné tekutiny dodává pivem, džusy, čaji apod., se mýlí. Tělo si sice i z těchto tekutin dokáže odfiltrovat čistou vodu, ale v daleko v menším množství, než dotyčný člověk vypije.

růžička Každý člověk by měl mít totiž na paměti:

*

Džusy jsou potravinou, ne tekutinou. Třeba litr pomerančového džusu obsahuje 2,8 kg pomerančů. Člověk, který si dá po ránu či v restauraci půl litru pomerančového džusu, jakoby si dal na jedno posezení 1,4 kg pomerančů. Skutečně by si je po ránu nebo v restauraci dal?
S džusem tudíž opatrně. Džus proto zahleňuje, protože je navíc v koncentrované podobě. Takže ten, kdo si dá na žízeň džus, paradoxně ještě více zahleňuje tělo, kdy tělo potřebuje na zpracování džusu (jeho rozředění) o to více vody. Každý si to může vyzkoušet na sobě: ať si dá na žízeň jakýkoli džus a pak sleduje hebkost svých rtů. Výsledek je zaručený…
*

Čaje jsou lékem, navíc většinou močopudné či potopudné.
*

Mléko je potravinou.
*

Káva je také močopudná, potopudná.
*

Pivo je taktéž močopudné, potopudné.

Vše, co je močopudné, potopudné, je pro vodní hospodářství malou sabotáží. Vůbec člověku nepomůže zlepšit, zvýšit hladinu vody v těle, ale naopak ji snižuje. Proto je dobré být opatrným vůči svému tělu a je nutné dát tělu to, co potřebuje.

růžička Je fantastické, že si člověk svoje vodní hospodářství může ověřovat kdykoli a kdekoli - stačí, když se nenápadně dotkne jazykem svých rtů (stačí dvakrát, třikrát denně), nebo když stiskne rty k sobě. A následně to, co ucítí, má udělat, bez ohledu na logiku (buď začít, nebo přestat dodávat svému tělu vodu).

kolacek1x » růžička No jo,ale jak se donutit pít mě by musel někdo každou půlhoďku podat pohárek vody já sama jsem na to velkej darebák

růžička Žízeň vás zcela určitě zabije
Důsledky dehydratace závisí na míře nedostatku tekutin. Některé se mohou po doplnění potřebného množství tekutin upravit, jiné mohou být dlouhodobého charakteru – například únava, snížení výkonnosti, tvorba ledvinových kaménků.

• Při pouhé 5% dehydrataci se objevují křeče, nevolnost

• při ztrátě více než 10 % tekutin přicházejí úpal, halucinace, vysoká tělesná teplota apod.

Tekutiny pomáhají vytvářet obranný štít našeho těla, protože dodávají sliznicím vlhkost.
Foto: archiv

• Jestliže nedostatek vody trvá delší dobu, odebírá se voda tkáním a orgánům a krev se zahušťuje. Trávicí pochody se zpomalují a znesnadňují, v těle zůstávají metabolické zplodiny. Nastává intenzivnější štěpení tuků a bílkovin, člověk trpí nechutenstvím a odmítá přijímat suché potraviny.

• Ztráta 10 % vody způsobuje závažné poruchy a snížení jejího celkového obsahu v těle

• Ztráta tekutin o 20 % vede ke smrti!

Marhon » růžička když sem přestala solit měla sem suchý rty a nemohla sem zahnat žízeň ani litrama vody. když sem začala normálně solit, všechno se vrátilo k normálu, jen sem přestala pít. tak jak je to správně

růžička 10 DŮVODŮ PROČ PÍT VODU

1) Dostatek vody dokáže bojovat proti běžným potížím, jako je bolest hlavy, únava, bolesti kloubů a mnoho dalších. Někteří lékaři se dokonce domnívají, že právě žízeň je jejich příčinou. Dvě sklenice vody by měly být prvním lékem, po kterém sáhnete při migréně nebo jiné bolesti.

2) Lidské tělo se z 80 % skládá z vody – mozek je z 85 % z vody, krev z 80 % a tkáně v průměru z 50 %.

3) Jen voda je pro tělo přirozená – ze všech ostatních nápojů ji musí pracně těžit. Limonády, alkohol, káva a černý čaj dokonce tělu vodu odebírají.

4) Voda je zapotřebí skoro ke všemu, co se v těle děje – pokud jí má organismus nedostatek, poznáte to hned – začnete mít problémy s krátkodobou pamětí, soustř-děním nebo čtením...

5) Bolí vás často žaludek? Máte žlučníkové nebo ledvinové kameny? I to může být důsledek žíznění. Vodu potřebuje tělo k dobrému trávení a odvádění škodlivin z těla.



6) Nejlepší dietou je dostatečně a pravidelně pít. Díky tomu se tělo dostane do obrátek, hladina kyslíku v krevním oběhu je vyšší a tím víc tuku se přemění v energii. Takže se cítíte o mnoho lépe a neukládáte tolik tuků.

7) I při sportu je lepší pít vodu než nějaký slazený nápoj. Bylo vyzkoušeno, že pokud vypijete tři deci vody, pak z nich tělo během 15 minut dokáže využít dvě třetiny. Slazeného nápoje ale za stejnou dobu využije sotva desetinu.

8) Dobře zavodněný organismus je v pohodě a tím pádem není oslabena jeho imunita. Díky tomu se pak ubráníte virům, infekcím a tak i tolik obávané chřipce.

9) Pokud vypijete málo vody, jste předráždění, nervózní, hádáte se... Mozek je oslaben, nedokáže se vyrovnat s podněty a jedná ve stresu.

10) Dehydratace není jen otázkou teplých letních dnů. Sucho, které vyrobí mráz, může tělo zbavit vody dokonce rychleji než vedro.

růžička Kdo míá stále žízeń ,může jít o cukrovku

do skleničky se vymoč a přidej kuličku z kvasnic a když vykypí máš ji jistou ,potom tedy dojdi k lékaři sranní močí a můžeš i 3 hod močí.

růžička Raději si před sebe dej lahev pití a stále pij , než by jsi měla řešit onemocnění ledvin.
Tělo potřebuje vodu , aby organismus i mozek mohl více pracovat a nedocházelo k zácpě a zbytečné únavě těla .Květiny i příroda potřebují vláhu tak jako člověk

Eva » růžička Děkuji za info,hned si jdu napustit sklenici vody,nechci uschnout....

masér Jan kohout » růžička Parádní příspěvek!!!!!!!!!!!!!

cifršpionka » růžička Díííky moc,velice poučná diskuze,spoustu věcí jsem vůbec neznala,posílám náruč