Detoxikace podle Ajurvédy - stručně, proveditelná - Diskuze a zkušenosti

Vypisovala jsem to právě pro dceru. Tak to sem kopíruji. Ingredience dostupné. Třeba se bude někomu hodit:DETOXIKACE - AjurvédaDetoxikační voda:Dva litry vody k varu, dát do termosky, přidat 3 tenké plátky čerstvého zázvoru, ¼ lžičky římského kmínu, ¼ lžičky fenyklu, 2 kuličky černého pepře, 2 listky máty. Nechat vyluhovat a pít celý den po 100 ml cca po půl hodině.Podporuje trávení, pročišťuje. Lze mezi tím pít zázvorový čaj, jíst hlavně např. zeleninovou polévku nebo zeleninové rizoto.Agni čaj – na spalování toxinů:1 litr vody, ½ hrsti najemno nakrájeného zázvoru, 1 lžíce medu, špetka kajanského pepře a soli, šťáva z ½ citronu. Vše přivést k varu kromě citronové šťávy a vařit asi 20 min., pak doplnit citronovou šťávu a med. Pít teplé cca 2 dl po hodině.Detoxikačně působí zejména čerstvý zázvor, lněné semínko, muškát, česnek, římský kmín, pepř, fenykl, aloe vera, koriandr, kurkuma.Na pročištění lze ráno pít vařenou vodu s citronem a event. medem. Dát až do trochu zchladlého.Dopoledne džus z čerstveného ovoceV poledne a večer např. rýži se zeleninou, nebo celozrnné kašePít vodu s citronem, nebo např. zázvorem, zázvorový čaj..