Jak na nespavost? - Diskuze a zkušenosti

vimaana1 » kajmii Celý léta? A to každý den?
Jsou lidé, kteří jsou náturou noční lidé. Vyhovuje jim činnost v noci, tedy i práce.
Naopak denní lidi trpí, když musí v noci pracovat, a udržet soustředění.
Nejhůř pro lidský organismus působí střídavé směny - hlavně sestřičky a doktoři - být bdělý, a mít rozházený režim, každý den jinak, to je šílený.