Jak na nespavost? - Diskuze a zkušenosti

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele vernerka, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Taky mám někdy tenhle problém,čím víc na to pak myslím,tím hůř usínám,nejlepší je na to nemyslet,ale to jde dost těžko.

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele KOZLÍK, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
tak na tohle je jednoduchá rada

Najdise.cz » jirin.. Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele KOZLÍK, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
mám to taky tak a když mám noční tak zas nespím moc po první

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Iza23, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
mne najviac zabera caj z valeriany snaz sa nejest pred spanim a nepozerat televizor, aspon hodinku pred spanim sa uvolni, medituj, pusti si pomalu hudbu, pripadne popros partnera o masaz.. a ked uz budes chciet zaspat, tak si predstav, ze si v takej imaginarnej skrupinke, kde sa ti nic nemoze stat a kam sa nedostane ziadna negativna energia... mne toto pomaha....a este ked mavam zle sny, tak si dam pri postel krystal a ametyst

Najdise.cz » Ajví Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Iza23, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
velmi zaujimava metoda