Dobrý den, asi jako většina i u mě má právě probíhající zkouškové období za následek nepravidelný spánek, v mém případě usínám pozdě v noci a vstávám dopoledne. Celý den mám pak ale unavené a zapadlé oči. Když potřebuji vstávat brzy a jít brzy spát, nemůžu usnout. Děkuji a přeju hezký den
Clanci
1-2 lžičky světlíku lékařského,spařit 2 dl.vody,přefiltrovat přez pláténko,nechat vychladnout a přikládat vlažné obklady 15-20 min na zavřené oči,třeba na vatičce,klidně i 3-4 krát denně.