Zastavuji kolotoč myšlenek v mé hlavě, vstupuji do svého niterného středu, vnímám pocity pronikání. V místě nepřijemných pocitů se zastavím, příjímám je vlídně nebo od nich odstupuji a dávám čas na přijetí nebo odmítnutí.Vnímám propojení Země s Vesmírem, jejich lásku, něhu, napětí, vzruchy.Přijímám je s pokorou a úctou.Těším se krásou přírody a rozpoznávám vstoupené oslovující mě symboly do mé cesty.Tančím sama se sebou.Odevzdávám se vnitřím pocitům, vnímání hudby, pohybů, s působením na mé tělo a duši. Zbavuji se stresu, nacházím rovnováhu.Chodím bosa v ranní i večerní rose, prociťuji vnímání svého těla.Spojuji se s matkou Zemí. Pomyslně se zakořeňuji.Sleduji vnitřním zrakem své tělo i duši, jsem nápomocná v uvádění do rovnováhy a rozpoznávám příčiny dění a bolesti.Naslouchám tichu, tiším se a těším.Vnímám přicházející barvy, podle nich pozeznávám stav mé niterné rovnováhy.Neustále se vzdělávám, zjemňuji a připravuji se na zemskovesmírné tvoření.Používám zdravého selského rozumu s propojením s intuicí. Jsem dbělá v přítomnosti.