Žití se odvíjí v dualitě. Dobro, zlo, světlo, tma.Přijímám oba protipoly s láskou, pokorou a moudrostí.Těžké životní zkoušky přijímám s pokorou, odvahou a statečností. Posunuji mě v mém vývoji dále.Při jídle aktivuji pozornost na barevnost jídla, uspořádání hmoty, chuť, a zdravé látky pro můj organismus.Odměním se prožíváním transformací ve zdraví.Raduji se z doteků přírody a vnímám, pozoruji, přijímám jejich nabídky, pohlazení.Soustředím pozornost na hluboké a tiché dýchání. Pociťuji přítomnost a okysličování buněk v mém těle. Jsem s nimi vlídně.Očišťuji se pomyslnou sprchou z bílé mlhoviny lásky. Cítím jak odchází z mého těla negativní energie.Otevřené srdce touží po otevřené duši. Zahajuji tento proces. S láskou přijímám bolesti s tímto spojené.Předávám životní poznání bytostem připraveným a přijímajícím. Nevnucuji se.Vážím si své intuice a používám ji s lehkostí v důsledku.