Povzbuzováky - bylinné - Diskuze a zkušenosti

Háňa* Mě dlouhodobě drží v kondici česnek, cibule, kysané zelí, křen, tvaroh a čaj z šípků.
Nic dalšího cíleně neužívám a jsem na starou megeru celkem v kondici a při síle.
Samozřejmě, při stravě běžně zvané zdravá - trochu ryb, trochu zeleniny, ovoce, ořechů, trochu jogurtu - a pokud možno do polosyta. A hlavně při pohodovém smýšlení bez tlaků na sebe a obecných musů - to škodí kondici velmi, nepřímo to zabíjí.

A potom i občasné hody nad míru přiměřenou a zdravotními pokrmy nepřekypující, ustojím celkem v pohodě, jen s těžkým žaludkem. Ale i to je potřeba, vyhodit si někdy z kopýtka
Prostě, hlavně žádné křeče