Kalistenika a holistický rozvoj telodušia. - Diskuze a zkušenosti

Slovo "kalistenika" pochádza z gréčtiny a je spojením dvoch slov "kalos" - dobrý, šľachetný, krásny, a "sthénos" - sila, schopnosť.

Je to systém prirodzených pohybov, cvičení, aktivít, ktoré celostne rozvíjajú telodušie človeka. Je vhodný pre začiatočníkov, pre ľudí rehabilitujúcich sa z rôznych zdravotných ťažkostí, i pre pokročilých.

Prirodzenou výhodou kalistenických cvičení je skutočnosť, že cvičiaci používa len vlastnú váhu, nepotrebuje činky, stroje, závažia, len vlastnú vôľu, motiváciu, odhodlanie a schopnosť načúvať svojmu "telodušiu".