Schopnost vizualizace - Diskuze a zkušenosti

Nabi* Ahoj, ano měla jsem to stejně. Kdysi jsem nebyla schopná si nic představit. Čím víc jsem to cvičila, tím větší schopnost vizualizace jsem měla a mám. Nejdříve jsem si začala vybavovat větší detaily a obrazy byly černobílé, postupně se tam přidalo více detailů, barvy a dokonce i vůně a zvuky a teď to dokážu reálně vnímat i fyzicky na těle. Takže ano, chce to praxi. Cvič se v soustředění. Mě pomáhalo když jsem si nejdříve začala "představovat" pocity. Situace, které jsem už třeba zažila a vzpomněla jsem si na ně a cítila, co jsem tehdy cítila a přenášela to do TEĎ. Někdy jsem jen tak seděla a vnímala tělo, vnímala ticho... v tichu se často objevují věci, inspirace a tak dále. Jestli je to pro tebe motivace, svůj způsob, jak tuhle schopnost kultivovat, si najdeš.
Možná se potřebuješ vyklidnit a projednou nic nedělat, anebo to prokládat různými způsoby soustředění a cítění. Good luck

Maek » Nabi* Děkuju