Neviem ako ďalej... - Diskuze a zkušenosti

Devi Začni dělat dechová cvičení, cvičit jógu, hlasitě zpívat, pořádně vypustit svůj hlas. Když se stydíš, že tě někdo uslyší, choď doprostřed nějaké louky. Zazpívej hlasitě ÓM, z plného hrdla. Poslouchaj meditační hudbu, když neumíš spát. Musíš předejít tomu,aby na tebe dosedla deprese až tak, že bys musela brát léky. Přečti knihu od Dahlkeho Deprese jako řeč unavené duše.
https://uloz.to/!iSlMQ0eMZVKI/…