Jak žít bez kafe?Jak ho nahradit?čím se nabudit či probudit? - Diskuze a zkušenosti

betule Já nahrazuji meltou, Caro nebo Vitakáva ... je dobré i nakombinovat mezi sebou, třeba i s kávou .... má to pak ten správný "čmuch". Také mám kávu ráda, piji ale slabou.

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Žihadlo, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Od doby, co lidi vynalezli lenost, nahradili ranní rozcvičku kafem. A přitom dokud lidi chodili do Sokola, bylo běžné, že si ráno zacvičili. Jsme generace lenochů. Ani není potřeba cvičit, stačí ráno nejezdit do práce (školy) autem, nebo MHD, ale na kole, jít pěšky... V jakémkoli počasí. Nebo jít alespoň o zastávku pěšky dál. Ideální je na to taky pořídit si pejska a muset ho ráno vyvenčit. Člověk dříve vstane a do práce přichází probuzený.

Arezet » betule Caro znám piju, vitákáva to už jsem asi někde slyšela,ale nezkusila


U Cara mám pocit píjemnej,ale nabuzení to říct nemůžu, jediný černý čaj a kafe zabíralo.Porootže chuťově zmáknu cokoliv, protože tělu řeknu tohle ti dělá dobře,ta kti to chutná a zvyknu si na chuť,která teřab ze začátku nic moc.Caro je vyníkající :)


Piješ caro s mlíkem?

Arezet » Žihadlo Po ránu musím na vlak ,15 minut chůze tělocvik na základce po ránu byl pro mě za trest,síly mám až odpoledne,takže tělocvik odpoledne neb osport mi dělal i k večeru velmi dobře,na spaní... po ránu ze mě pohyb vycucá energii,kterou nedokážu pak obnovit a už celý den jen přežívám


Brzké stávání je pro mě peklem :) naštěstí mám teď práci,kde někdy vstávám v 6 a někdy až po 8 ráno.Pejsek by byl fajn,ale jsem typ co vyrazí i bez psa ven,ráda chodím ale znáš to, příjde v práci krize,člověk use chce spát a měl by pracovat,měl by myslet,ale ono nic....

Drahomiluše Vím o jedné metodě, provádět ráno místo kávy, ale zabere to trochu času.
Jmenuje se to Proklepávání meridiánů. Čajů je hodně, viz. bylinné směsi Zdislava, mají směsi na všechny potíže.

Arezet » Drahomiluše Proklepávání meridiánů? To jsem ještě neslyšela,jak t ofunguje prosím?

Najdise.cz » Arezet Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Žihadlo, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
A jak snídáš? Odbýváš se, nebo se hýčkáš? Snídaně je velmi důležitý zdroj energie do počátku dne (a lidi ji mají tendenci odbýt třeba jen houskou, nebo jogurtem, často za pochodu, nebo v rychlosti v práci).

Háňa* Nejlepší tip by byl vyřešit si špatné zažívání. Potom by odpadla nutnost kafe nahrazovat, když je máš ráda. Obecně ta snaha dělat stále něco proti něčemu nebo pro něco s tím zažíváním hodně souvisí - s každým MUSÍM nebo NEMŮŽU se zažívání zhoršuje.
Nakopnutí - vlažná sprcha nebo ranní procházka.
Jinak tedy, pokud ti jde o nějaké "preparáty", určitě funguje guarana. Nebo obyčejné lipo - hroznový cukr.
A zpěv. Chtěj nechtěj, prostě si ráno třeba při oblékání zazpívat.

Drahomiluše » Arezet Proklepeš si pěstma celé tělo, ale ne náhodně, zadej na net a ono se ti to přehraje.

Arezet » Žihadlo hýčkám bez snídaně to u mě nejde,musím co nejdřív po probuzení něco sníst,většinou ovocné a ořechové müsli s bílý jogurtem, někdy zas pěčivu s marmeládou.

A jím asi každé 3 hodiny,lehčí jídla.

Arezet » Háňa* Hroznový cukr, znám beru si ho na pochody a procházku,kdybych potřebovala energii.Guaranu jsme ještě neměla, zkusím,díky za tip :)

Arezet » Drahomiluše pro dlouhověkost tu čtu, zajímavé,vypadá to sympaticky pustila jsme si první video co na mě vyskočilo,prej dobrý na zimu,proti chladu,prokrví to pravda tohle by se dalo provozovat i v práci.


Vlastně jsem se te´d přistihla,jak se přitom usmívám a cítím spokojenos je to příjemný a to jsem to provozovala jen minutu.

Arezet » Drahomiluše oprava,ještě zatím byl cvik dlouhověkosti já jsem nevnímala čárku mezi tím

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele VerONE, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Yerba Maté třeba ? :)

Háňa* » Arezet Prokrvení je důležité.
Nojo, no, doba pokročila a lidi křehnou - dřív se krásně prokrvili třeba při skládání uhlí ¨

Arezet » Sosna zvlčelý páni ta kto bych potřebovala

Loen zelenej ječmen

- odkyseluje, detoxikuje, nakopává...atd...

pokud chceš výrazně nakopnout, tak třeba guarana...

Jinak bych pořešila psychosomatiku - žaludek souvisí s přeijímáním (ženským elementem) s pocity, otevřeností, co nemůžeš strávit (pocity)?

Arezet » VerONE super, děkuji

Arezet » Loen co nemůžu strávit, asi hodně věcí,ale asi bych řekla,že aktuálně vztah, je to dost složitý a nevím zda v něm pokračovat....musela bych o sobě víc uvažovat co se děje,možná i z části nějaké chování mé matky...i svojí budoucnost...taky nedávna antibiotika,který mi byla nasazeny z
kvůli angíně (probiotika mě zachránila).


Jsem poměrně dost otevřená,ale mluvit o vztahu,a nechci být jako vždy zbrklá,tentokrát s ito chci více promyslet a tak....abyhc neudělala blbost a nemůžu o tom s partnerem otevřeně mluvit,je to rak a kdybych mu naznačila,že by mohl být konec,tak by se mi stáhl a spíš by to šlo do kytek,intuitivní je,ale nechám ho v těch pocitech jen, on už mě má přečtenou a může e jen domnívat než to doopravdy řeknu...


Tak si říkám,že mám zas psavou náladu,vše rozebírat,mám spoustu věcí k řešení,jak ovždy se to nakupí najednou.Možná i to počasí dělá své, ale fakt je,že nakopávač potřebuju,mám moc velké úbytky energie a posléze nálada jde do kopru.

Arezet » Loen zelený ječmen,to mají u nás v čajovně,tak že bych to konečně prubla on oto esteticky zrovna moc nevypadá,chuť asi bude tako nic moc,ale kdyby m ito pomohlo,tak to začnu milovat :)

Bosch náhrada kávy za zelený čaj yerba maté
zvyšuje tlak i zažívání

Arezet » Bosch Takže yerba maté,fajn vyzkouším

144 Človek potrebuje cyklus jin jang
Z nejakeho dovodu ho mas posunuty a ked mas byt jang najakticnejsia tak si v hlbokom jinovom stave

Kedze si v nom nebola vecer lebo si sktivne sportovala

Takze za mrtve tano môze zivy vecer a noc

Treba rano robit jemne nenasilne bez namahy a bez vydaja energie jangove pozicie a vecer uz neskor popoludni jinove pozicie na utlmenie

Cyklus ny da mal postupne znořalnit

Alffie Když jsem pracoval v Penny, tak jsem to řešil vodou s citrónem. Měl jsem v tomto takový zažitý rituál. Nyní žádný nemám.

Arezet » Alffie já to právě po ráno řeším černý čaj s citonem a medem :) Mamka si dává po ránu vod us citronem,já t ochvilku zkusila a moc nadšená jsem nebyla,nebyla jsem schopná u toh osetrvat delší dobu