Jak hubnete ? - Diskuze a zkušenosti

Achme » player Mám vyskoušené jíst každé dvě hodiny, první měsíc jsem jedla jen maso, zeleninu, trošku ovoce a kysanou smetanu, vejce. nechala jsem tělo, ať si vezme kolik potřebuje. Sprvu jsem jedla hodně i po těch dvou hodinách, postupně se tělo uklidnilo a jedla jsem malé porce. Po měsíci jsem přidala postupně přílohy ale malé. K tomu jsem pila občas jaterní čaj, a hlavně celou dobu jsem jedla hodně červené řepy. Můžu dodat pár receptů. Hubla jsem tak rychle, že mě to až překvapilo.:)
Je opravdu nutné dodržovat ty dvě hodiny.

Takže já říkám nedržím dietu, ale učím se jíst :)