Víte někdo jak se zbavit strachu v těle? Je to takové že, buďto nejraději utečete, nebo se schováte. Víte, že to není řešení, ale a snažíte se to nějak překonat, prodýchat , rozchodit, ale nepomáhá to., nebo jen na malou chvíli, ale zase se to vrátí.Je to bolest kolem krku,jde to až do uší, na prsou, v hrudníku,špatně se mi dýchá. Je to jako kudly v těle.. Mě se to stává nejvíc když se mám nějak projevit před lidmi.. To je jak smrt... padnout a ležet ...Děkuji za radu a nápad ..
tajga
Mně se to paradoxně stává, když se mám projevit před lidmi, kteří mi připadají nějak omezení, u těch, které pokládám za chytřejší, moudřejší, se mi to nestává. Což je pro mě zároveň určitá pomůcka, že pokud můj projev bude negativně hodnotit někdo, kdo ho třeba vůbec nepochopil, nebo se soustřdí na nepodstatné, tak mi to může být jedno. Ale taky s tím bojuju pořád trochu.
Pokud to jde, přijde mi nejlepší říct po pravdě - mám problém mluvit před lidma, tak se budu trochu zadrhávat, nebo něco....To uvolní atmosféru, lidi ocení většinou upřímnost.