Víte někdo jak se zbavit strachu v těle? Je to takové že, buďto nejraději utečete, nebo se schováte. Víte, že to není řešení, ale a snažíte se to nějak překonat, prodýchat , rozchodit, ale nepomáhá to., nebo jen na malou chvíli, ale zase se to vrátí.Je to bolest kolem krku,jde to až do uší, na prsou, v hrudníku,špatně se mi dýchá. Je to jako kudly v těle.. Mě se to stává nejvíc když se mám nějak projevit před lidmi.. To je jak smrt... padnout a ležet ...Děkuji za radu a nápad ..
Roseanne
» THX1138
tak to mi šlo než jsem nastoupila do zaměstnání. Teď se musím hlídat jak mluvím a jak odpovídám ... a je to pro mě děs ..ale chci to zvládnout ale mám strach aby mě to nesemlelo, a nezhoršovalo se to ..
THX1138
» Roseanne
Super, mně to také funguje :) Zkus to uchopit jinak. Samozřejmě přemýšlej jak mluvíš, ale neřeš to, co si o tom ostatní myslí. Nejsi zodpovědná za jejich pocity a každý máme nárok na chyby. A ani to nejsou Tvoji rodiče.
Pokud už musíš dělat takovou práci, tak nezapomínej na svoje koníčky a blízké. Nebo zajdi občas s kolegy do hospody. Když zažíváš po část doby hezké a naplňující věci, tak potom ty pocity které zažíváš v práci nebudou mít takovou sílu. Budou zkrátka naředěné příjemnými věcmi :)