Jogový dech-zkušenosti s opaskem - Diskuze a zkušenosti

nedávno tu měla tajga téma dýchání do břicha.praktikuju malou měrou samovolně, hlavně při usínání a probouzení na boku, kdy je břicho volné a nemá žádný protitlak. ale nedávno jsem si po x letech zapálil cigáro a spustil se mi opravdu hluboký dech. vysvětluju si to tím, že se tělo chtělo od toho sajrajtu očistit, tak nastartovalo tenhle ozdravný proces.pod vvlivem tohoto dechu jsem se energetizoval, dostavilo se oživení těla, ještě větší radost se života. zkusil jsem v tom způsobu dýchání pokračovat asi dva dny.problém je, že když dýchám vědomě, je to příliš silový, příliš nucený. do břicha jde velké množství vzduchu, které tam při běžném dechu není a protože mám na ssobě půl dne kaťata s páskem, v kterých se normálně hýbu a třeba si i zacvičím - tak se vlivem pásku v břiše vzduch stlačuje.n a asi víte co se v takovej moment děje má někdo postřehy, zkušenosti, praktikujete?jinak je to velká věc, jedna frekvence nádechu a výdechu je někdy proces n několik minut, žádný není stejný, je to fakt zábavný pozorovat!