Oshova dynamická meditácia - katarzné čistenie podvedomých blokov - Diskuze a zkušenosti

Vývoj planéty naberá na obrátkach, ľudia začínajú čoraz viac pociťovať nevyhnut-nosť riešiť svoje podvedomé bloky, ktoré sa tlačia na povrch – somatizujú sa do zdravotných problé-mov, alebo sa vybíjajú vo vzťahoch.Všetko sa zrýchľuje – až niekoľko násobne – závisí na rozhodnutíkaždého, kam svoj ďalší vývoj nasmeruje.Internetové diskuzné portály sú plné najrôznejších problémov – ľudia pátrajú, pýtajú sa, hľadajú prí-činy svojich ťažkostí. Na začiatku je určite potrebné problém pomenovať – správna diagnóza je ne-vyhnutná. Až potiaľto nám všemocný rozum stačí, ale ako vyriešite strach, hnev, agresivitu, zabloko-vanú sexualitu?Emóciu musíme znovu prežiť v maximálnej intenzite a – jak říkají naši sousedé – opravdově.Nadviazať niť tam, kde bola pretrhnutá. Debatovaním, dokazovaním svojej „pravdy“, prednáškamia študovaním ezoterickej literatúry sa nič nerieši, len si zapraceme hlavu ďalšími teóriami a – problémyzostávajú.Každá ľudská činnosť je sprevádzaná dýchaním – inak dýchame keď spíme, inak keď máme strach,alebo keď úspešne zložíme nejakú skúšku. Je tu úzke prepojenie medzi dýchaním a vznikom psychic-kého bloku.Indický duchovný učiteľ Osho vytvoril geniálne cvičenie – dynamickú meditáciu – práve na „vytiahnutie“týchto podvedomých blokov a ich znovuprežitie.V prvej fáze tejto hodinovej meditácie sa pracuje práve s dýchaním – je to 10 minút chaotického, inten-zívneho dýchania s dôrazom na výdych.Chaotické dýchanie nesprevádza žiadnu ľudskú činnosť a právepreto môže rozrušiť podvedomé bloky. Z tohto dôvodu je táto fáza najdôležitejšia – je základom od ktorého kvality závisí celé cvičenie. Pri samotnom dýchaní je dôležité stále sledovať: chaotické a inten-zívne s dôrazom na výdych. O nádych sa telo postará samo. Dôležité sú tiež podporné pohyby rúk - „má-vanie krídlami“ a celková uvoľnenosť najmä rúk a nôh v kolenách.Druhá 10 minútová fáza je znovuprežitie bloknutých emócií – katarzia, očista. Krikom, plačom, pohy-bom – všetkými možnými spôsobmi vyjadríme, čo nás trápi – ...teraz, práve teraz je na to jedinečnápríležitosť – nik nás nepozná, nesleduje, môžeme robiť hluk, ideme každý za seba, pre seba – i keďv konečnom výsledku za všetkých a pre všetkých...Zažil som cvičenia, keď ľudia dohnaní životom do hraničných situácií, robili túto katarziu skutočne akoo život...tak strašný rev a plač som v živote nepočul...skončili po pár minútach...úplne vysilení bezvlád-ne ležali na zemi...Fáza tretia je desaťminútové skákanie so zdvihnutými rukami s dopadom na celé chodidlá a kričanie mantry HÚ!, ktorá je smerovaná do sexuálneho centra.Cieľom „hučky“ je prebudiť hadiu silu, ktorá by mala – v ideálnom prípade – vystúpiť po všetkých ča-krách nahor...Hudba ukončí tretiu fázu príkazom: STOP! ...stuhneme, zastavíme v tej pozícii v ktorej práve sme – už nič neupravujeme a prejdeme do úlohy pozorovateľa všetkého, čo sa s našou psychikou a telomdeje.Prvé tri fázy dynamickej meditácie predstavujú maximálne úsilie: rozrušiť bloky dýchaním, uvoľniť emó-cie znovuprežitím, naštartovať hadiu silu ...štvrtá fáza je 15 minút pozície svedka, ktorý pozoruje náš vnútorný svet.Posledných 15 minút je tanec, oslava – radujte sa, oslavujte a noste si toto šťastie celý deň...Počas celého cvičenia sú oči zaviazané – naša pozornosť je tým nútene venovaná len našemu vnútru – tam, kde už konečne treba poupratovať.Toto silné, očistné cvičenie je vhodné pre všetkých meditujúcich, pre tvorivých umelecky založe-ných ľudí – hudobníkov, spevákov, výtvarníkov, ktorým umožní plnšie využiť svoj tvorivý potenciál, otvoríhlbšie úrovne Existencie, dá novú inšpiráciu.