Neustálý strach - Diskuze a zkušenosti

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Neferlin, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Andělé vás toho nezbavěj. Musíte sama. Můžou vám s tím jen pomoci.
Zkuste třeba psychoterapii

Najdise.cz » Neferlin Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Neferlin, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Jak jsem vám psala ve zprávě.... Zeptejte se sama sebe Proč se bojíte? Spíš poproste anděly, aby vám ukázali ten moment kde vznikl ten strach.... Mohlo to vzniknout jen z úzkosti, obavy,....
Ten psycholog je jedno řešení z mnoha. Záleží, co si vyberete. Těch řešení může být více.... Můžete třeba tvořit... cokoli... hudba, psaní, ruční práce, sport.... A nebo jiná alternativa... třeba chození přes žhavý uhlí Každýmu pomáhá něco jiného

Já se z toho vypíšu a mám klid

Najdise.cz » 0RLAND0 Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Neferlin, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Laki, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
to uz je asi na lehci medikaci, zkusila bych psychologa, posmech si urcite necha stranou

prijde mi to jako uzkostliva fobie, ktera se vraci nekde z mladsiho detstvi, cca kolem 3 let

existuje nejaky lehci prasek Defobin, brala jsem ho pred maturitou, ale dobry psycholog ti pomuze i bez prasku

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele onka, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Citlivý introvert zkoumá každou příchozí myšlenku dopodrobna a ona roste do nevídaných rozměrů, až přeroste přes hlavu a působí problémy.
Možná by Ti pomohlo (jak se někde uvádí) myšlenku, která Ti přijde do hlavy, nerozvíjet, nechat ji být. Bude to zpočátku složitější, protože Tvoje mysl je v tomto směru dost aktivní .. takže úplně nejdřív asi pracovat na zklidnění mysli. Různé praktiky a dechová cvičení na odpoutání pozornosti jsou známé i na internetu. Zkus se tedy zaměřit tímto směrem a strach by měl pomalu ustupovat.
Na rozdíl od "ezo kocoura" (už je zase něco jiného ) si nemyslím, že bys byla vychovávaná v rozmazlenosti, spíš v opačném extrému. Takže se to může taky týkat obav, pustit se do něčeho sama "bez dovolení", od toho se mohou odvíjet další strachy a následné možné pocity viny, že jsi proti tomu nic (nevíš co) neudělala.
Určitě si zasloužíš zklidnit a budeš-li sobě naslouchat, sama už budeš vědět, jak dál

Najdise.cz » onka Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Anad 2, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Toto je přesně to, čeho bych se držela. Vím o čem je řeč, vím jak je těžký s tím bojovat, ale jde to. Chce to taky nesmírnou trpělivost, je to běh na dlouhou trať. Opravdu dechová cvičení, zklidnění mysli, prostě vědomá práce se svými myšlenkami je jediné co zabírá, kromě medikamentů, samozřejmě. Jak člověk tuto cestu nastoupí, přichází mu do cesty další a další potřebné informace, se kterými se dá nějak naložit. Je fajn, když se objeví někdo, kdo poradí a pomůže zezačátku dobrou radou.

Najdise.cz » NannyPlum Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Dévi, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Robi, seitan, Cerie /i v prášku/, sojové kocky - dobré rostlinné proteiny. Nedávno jsem narazila na stránky, kde paní o tom i psala, když to opět najdu, ta sem napíšu.

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele petamar, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Tento stav, který ti připravuje ne zrovna pohodové chvilky má spousta lidí. Nebudu polemizovat, proč tomu tak je. Bylinky určitě pomáhají, ale v těchto případech, bohužel nemají tu sílu změnit myšlenky v hlavě. Až Ti přijde myšlenka vyvolávající strach, zeptej se „odkud přicházíš“? Myšlenka zmizí. To je první část postupu...