alassea
prestať myslieť...pustiť si napríklad potichu pomalú hudbu. Presunúť inam posteľ-môže tam byť geozóna... mám doma prístroj bioptron na liečenie farebným svetlom a tam je písané,že najlepším liekom na nespavosť je "ožarovať" tretie oko /6.čakru/ indigovým svetlom pred spaním...myslím,že by mohol pomôcť aj ametyst. Na čo myslíš pred spaním?