Oštěpařský loket na pravé ruce. - Diskuze a zkušenosti

Turandot No, zda se, ze se zadarilo co?

To nevylecis zadnym kostivalem, i kdyz, pokazit nic nemuzes.

Tenhle nestastny loket je totiz takovou achilovskou horni koncetiny, problem spociva v minimalni prokrvenosti a take osvaleni teto kloubove casti.
Trpi tedy slachy, klouby, upony..

Jedina vec, kterou muzes udelat je, ze se das do klidu, a nechas telo, at si poradi. Tak mesic, mesic a pul. Jinak se to resit moc neda, tam jsou namozeny prave ty upony a slachy, a ty se musi zahojit. Nenamahat ruku, nechat, at se to zhoji samo. Nejlepsi lek..

Vim, ze vypadnout s rytmu se hodi tak na maximum dva tydny, ale obavam se, ze si nepomuzes.

Drzim palce

Jaxi » Turandot ...a nešloby to nějak uspíšit? Zadařilo se mi v práci, mimo jiného se živím i tím, že jsem loutkoherečka a ty ruce straaašně k práci potřebuju...

Turandot » Jaxi Je mi pres 30 let, a da se rict, ze cely zivot kreslim, maluju a tak. Jelikoz jsem pravacka, kdybys videla moje RTG, prave rameno mam o nekolik centimetru vys nez leve, take bliz k pateri - je to vysledek dlouholeteho zatezovani jedne strany - dennodenni zatezovani.
Bolest v krku a vubec zadech ani nebudu popisovat, kdyz to videla ma fyzioterapeutka, tak jen zalomila rukama.. "Kde jste byla doted! znela jeji odpoved, a pak jeste zjistila, ze mam i dvojitou skoliozu,,, a reknu ti, na to je jediny zpusob.

Prestat hrat nemuzes jako ja nemuzu prestat malovat, da se udelat jen to, ze si zaplatis pekne krasne nejakou hodnou ale prisnou trenerku, a ta te pomalounku provede posilovni, a to se musi stat tvym zivotnim stylem, presne jako tva profese, nebo zaliba. Jinak budes narikat jako my ostatni, kteri sve telo podrizujem svym nadanim, nebo profesi..

Je to opravdu nutne to takhle do zivota zadelit, i kdyz to ne vzdy byva lehke a nebo dokonce "zabavni". A pod pojmem "posilovna" nerozumej extra nabubrele svalove partie, no jedno je moc dulezite - cvicit spravne, a na to potrebujes za vsech okolnosti odbornika, nebo odbornici!!

Vrele doporucuju.

Jaxi » Turandot ...máš pravdu...děkuji...

růžička » Turandot Ahoj, proč si nezajdeš k odborníkovi chiropraktikovi, to přeci umí dát do kupy.
Všechno jde když se chce.
Máš blokády krční páteře, ale ty souvisejí i s bederní páteří.
Aby tělo fungovalo musí být takzvaně vycentrované. To znamená krční páteř, bederní páteř , kolena a kotníky uvolněné tak jak mají správně být, pak teprve získáš rovnováze tělo a se správnou proudící energii.
Uvolnila bych krční páteř,hlavové klouby, šíji,pletenec horní končetiny(klíční kost s lopatkou a celoU končetinou),hrudní koš-mezižeberní nervy-mus í se Ti taky blbě dýchat,pánev,kyčle,bederní obratle,sakrální skloubení a kostrč, pánev , stehna, kolena , lýtka , kotník, nárt, prsty

KDYŽ SE TĚLO ROZEBERE KOUSEK PO KOUSKU , MUSÍ PAK ŠLAPAT TAK JAK MÁ!!
Pravidelné masáže Ti to zajistí

Turandot » růžička jo, to jsem absolvovala, pak jsem nekolik dni musela "chladnout" uvolnene to bylo tak, ze az.
Jelikoz jsem hypermobilni, me kotniky se pri rozbehu na bus potrhaji jako hajzlak. Proto volim cestu spevnovani, jinou nemam. Mam speci cviky od fyzioterapeutky - ta zenstina je vystudovanej doktor, a venuje se leta tehle praxi. Cviky jsou urceny speci pro me, a take v posilce mam odborny doprovod, ktery bere v uvahu vsechny me zradnosti. Spis jak uvolnit potrebuju spevnit, a uprimne, na pravidelne masaze nemam finance. Ale diky za radu, neco na tom je. Cinane absolvovali masaze nekolikrat do tydne, a vedeli, proc to delaji.. Dnes je to bohuzel luxus. Dnes vseobecne zda se, ze je zdravi luxus.

Turandot » Jaxi Taky jsem zvedava