Mám po 2.děcku diastázu břišních svalů,cvičím na šikmé břišní svaly,moc to nepomáhá,chci se za každou cenu vyhnout operaci,protože z ní mám hrůzu... neví někdo ještě o něčem co by mě mohlo pomoct?
Gorby
Cvičení je dobré, ale aby svaly dobře pracovyly, potřebují hořčík. Jenže, aby tělo využilo hořčík do svalů, potřebuje vápník a tak si zjistit ve kterých potravinách je dostatek hořčíku, ve kterých váníku a upravit dle toho stravování.