psychické ochorenie - Diskuze a zkušenosti

Přívětivý Jack » Aika. Jak z té podvědomé urovně to dostat do vědomé? Co když to chce vědět, ale nedaří se?

Aika. » Přívětivý Jack Rozpore - a o tom je tzv. duchovní život. Vládne zde totiž představa, že duchovní je cosi nadzemského, vyšinutého z této reality. Není.
Tak, jako provádíme hygienu fyzickou, tak bychom měli provádět hygienu duševní. To jest, večer se osprchuj - očisti fyzické tělo a pak očisti energetické tělo - chceš-li - obnov svou celistvost (vysvětlím později, bude-li zájem). A také obnov své duševní tělo - to jest - proveď si resumé toho každého jednoho dne. Najdi si každý den 10-15 minut (časem se ti možná zalíbí i víc), písni si na papír - ať to pěkně vidíš - co jsi prožil - v bodech. K tomu napiš - co se ti líbilo, co ne. Na tvém chování i na přístupu toho všeho ostatního. Co se ti nelíbí - přijmi jako fakt, že i tak to může být. A rovnou si k tomu zvol - co a jak by se ti líbilo ve tvém životě.
Nejsme zvyklí nad sebou přemýšlet, nejsme zvyklí se nacítit na sebe samotné. Nikdo nás to nikdy nenaučil. Obávám se, že jsme - většina z nás, vyrůstali na frázích typu: Neřvi, to se nedá vyřešit. Tak to musí být. Jdi, makej a nemel. atd atd atd.... Nikdo nás nikdy nenaučil, že to, co cítíme uvnitř je něco, co nás těší - a pak je to okay a my bychom tím měli naplňovat svůj život anebo - pokud to bolí - vyléčit to. Místo toho jsme se zvykli své bolístky ukládat do srdíčka, tam si udělat smetiště. Jenomže - a to tvrdím já - každá popelnice jednou přeteče. No a to jsou ty depky, ze kterých se nám nedaří vylézt.
Takže - do vědomí můžeš dostat spousty informací (nebudu tvrdit že všechno, protože objem dat v podvědomí je mnohonásobně větší, než jsme schopni pobrat). Ale je to o systematické práci sám se sebou. Přebrat si, které životní postoje a názory jsou moje, které jsem přejal. Co z toho co si myslím o sobě - si fakt myslím - protože to tak cítím - a které jsou fakt jenom přejaté od jiných..... :)
uspokojující?