Uzkost - Diskuze a zkušenosti

jaja84 ahoj presne vim o cem mluvis,ja mam uzkosti uz asi 4roky.jsem z toho hodne spatna,kolikrat je to tak strasny ze si nemuzu strcit ani cigo do pusy jak se mi klepou ruce,srdce busi...parkrat uz jsem takhle omdlela s pritelem v nakupaku.ja beru atarax ale ze by mi to nejak pomahalo to se rict neda jsem z toho taky uplne zoufala,kolikrat si preju aby nekdo prisel lusknul a bylo to pryc a ja byla zase ta vesela holka jako driv,drzim palce ale podle meho by to chtelo doktora ja si pomahala sama asi rok pak mne to polozilo na pul roku na nemocenskou.

Najdise.cz » jaja84 Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele KOZLÍK, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Mám úplně to samé akorát jsem ještě neomdlela ,vždycky to ustojím a vydýchám ikdyž už jsem taky kolikrát myslela že je po mně.Nejhorší je že mám strach že až nastoupím někde do práce budu z toho úplně vystresovaná protože si moc těžko zvykám na nové lidi a toho se bojím.Ale člověk prostě asi musí zatnout zuby a jít do toho,kdybych před tím utíkala tak to bude horší a horší.

jaja84 » KOZLÍK no s tou praci rozumim a ja ted resim kazdy den jak se tam bojim,hledam si totiz novou a uz ted si predstavuju jak tam pujdu a vsichni na mne budou koukat a uvidej jak se klepu tak si reknou ta je vadna...jsem uplne ko

jaja84 » jojojo to klepani je nejhorsi nekdy nejsem schopna se najist ani pred svoji vlastni mamou a rikam ji aby se na mne nedivala a pred pritelem?to stejne nekdy mi jich je lito,ach jo co budeme delat?jaktoze jsme byly normalni a ze dne na den jsme takovy?od te doby ani neziju naplno jen tak prezivam..

Najdise.cz » jaja84 Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele onka, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
... chci ti tady uvést zkušenost ze svého života ... dokud nezměníš pohled na samu sebe (sebeúcta, nalezení odvahy jít do nových věcí s novými lidmi, umět se pochválit a povzbudit) a na život (hrát si - zkoušet nové věci bez "musím", nebrat příliš vážně názory druhých - je to jen jejich pohled, hledat svůj klid a v tomto stavu se rozhodovat o svých věcech atd.), neměla bys hledat novou práci, protože se ti tam povede stejně jako teď. Trpěla jsem podobnými příznaky (úzkost, děs, panika, strach z lidí, navíc jsem zadrhávala, červenala se při každém osobním projevu, neuměla jsem říct NE atd.) a než jsem přišla na to, že mě lidi budou využívat tak dlouho, jak jim sama dovolím, jsem si v každém zaměstnání užila svoje
Měla jsem v sobě utkvělou představu o své ne-hodnotě a lidé mi blízcí i v mém okolí mne rádi v tom utvrzovali, protože věděli, že se neumím jejich škodolibosti bránit.
Hledej příčinu svého chování a důvěřuj své síle, jen na tobě záleží, jak budeš žít. Hodně štěstí ti přeji

jaja84 » onka bohuzel uz je pozde na meneni prace,delala jsem za barem na vysoke skole a proste jsem to nezvladla dostala jsem vypoved.moje mamka taky rika vzdyt jsi vzdycky byla silna a jsi hezka tak si stoupni rano pred zrdcadlo a rekni jsi jsem v pohode vse bude fajn a pujde to ale je fakt ze jsem to delala par dni a pak jsem na to zapomnela a slo to zase dal...budu se snazit nestrasit sama sebe :) a dekuju

jaja84 » jojojo ja to prave zacala resit spatne,zacala jsem pit takze kdyz nekam jdu a vim ze tam bude hodne lidi a budu muset jist atd.tak si dam dve piva a trochu mne to uklidni ale stejne nemuu poradne chytit ten podelanej pribor a porad se osivam a mam zkrizeny nohy uplne zataty trochu to pomaha a nebo kdyz piju tak prestanu dychat a soustredim se na to ze piju a modlim se hlavne at mne nikdo nevidi prej je to socialni fobie,ale je fakt ze kdyz mam hodne prace nebo jsem unavena tak nak ale v mezich tak je to lepci protoze se soustredim na tu unavenost.