Spánek - Diskuze a zkušenosti

alassea a máte niekto skúsenosť s odrušovačmi geopatog.zón?

Najdise.cz » Ježíšek Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Jozífek, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
nebo řekni doktorovi aď ti něco dá.......v dnešní době už existujou nenávykové prášky na přírodní bázi....

Ježíšek » Jozífek no jo ale kdy je po čase?Jozífku Už mě to nebaví,chci spát

Ježíšek » The Experimentalist Na noc moc nepiju,ale večer si dám třeba sklenku vína.v ložnici větrám před spaním i během dne,ale v noci tam je vedro.Zkusim tedy otevřít okno i v noci.Jsem fakt bezradná,já spáč veliký

alassea a nemáš nízky tlak?ak áno,je dobré to upravovať a mohlo by sa to zlepšiť.Napr.červeným vínom pred spaním /to som si tipla-ale mohlo by to fungovať,nie? :4:/Navštívila som liečiteľa a problémy so spaním už skoro vobec nemávam

Ježíšek » alassea nebo abych se sebe nelekla po ránu,občas se mi to stane,haha

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Jozífek, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
já jsem přestal asi dva roky zpátky a tyto problémy jsem měl taky........po čase to přešlo

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele The Experimentalist, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Na noc moc nepij ani nejez nic tezkeho, loznici pekne vyvetrej, optimalni teplota je kolem 18-20 st., a pred spanim si dej vlaznou sprchu... A hlavne nauc se pravidelnosti...

Ježíšek » světlo21 Hm,zkusím to.Televizi ani počítač v ložnici nemam,ale spím proti oknu a zrcadlo tam mám obrovský Díky

světlo21 Možná máte v bytě geopatogenní zonu. Zkuste si lehnout hlavou na sever, nohy na jih.Kde spíte byste neměla mít televizi, počítač,zrcadlo, nespat proti oknu, rádio. Jestli máte doma kočičku zkuste jestli si lehne na Vaší postel. Pejsek si do té zóny nelehne.Důvod může být i ten, že jste přestala kouřit. Tělo bylo na něco zvyklé a vy jste mu to sebrala. Jinak vydržte, je lépe to překonat. Kouření opravdu škodí.Choďte spát ve stejnou dobu.Přeji, aby se Vám to podařilo.