Ruce ... - Diskuze a zkušenosti

růžička » Naďule Vůbec nemáš zač. Děkuji za přání.
Také Ti přeji v Novém roce jen to nej a hlavně hodně zdravíčka

RadkaV Naděnko,

stává se mi to hodně často.

Naďule » růžička děkuji růžičko , jsi moc hodná a já to určitě zkusím ... Přeji ti hodně štěstí v Novém roce

růžička » Naďule Ahoj, zkuz si povolit krční páteř sama pomocí pravého palce na noze. Stačí jen s ním pootáčet na obě strany pomalu , rozkejvat a pak 2xotáčet do prava a 2xdo leva. Jde o trpělivost a výsledek je bezvadný.Pracuješ na počítači? Jesli ano , chtělo by to se zaměřit , aby jsi měla PC ve správné poloze a mít ho proti sobě a né bokem . Pracuješ-li současně na dvouch PC otáčíš se na jednu stanu a tím ramena, krk, záda trpí.Doporučuji se otočit celá né jen na půl pozor na to!!
Můžeš si také masírovat ruce nejdříve dlaně palcem si je rozmasírovávat kroužkama.Pak ji otoč a palcem protahuj mezi prstí-velmi důležité ! Dodržovat směr od prstů k zápěstí!
Na konec popadneš ruku -druhou rukou promačkávej od prstů k zápěstí. Potřebuješ prokrvit ruce.Můžeš také tak promačkávat i ruce po kousku směr od prstů k rameni!!Dodržovat směr k srdci!!

Naďule » Kunas Ufff!!! To je asi jasné Mám za sebou dokonalý rozbor krve - jsem dárce a před měsícem jsem si nechala tento rozbor udělat - mimo jiné i jaterní testy , testy na funkci ledvin , štítnou žlázu ....no prostě vše a vše je v pořádku . Tak mě ten neurolog nemine a bohužel asi ani operace . Moc ti děkuji za vyčerpávající odpověď

Kunas čauky naďule, u nás v práci mají dvě kolegyně obdobné potíže delší dobu a teď jsou obě dvě na operaci,protože tato Dg.syndrom karpálního tunelu se bohužel jinak k vyléčení řešit nedá/PN je až na 3měsíce/nejdříve na jednu ruku a potom později na druhou.

tento dotaz je spíše pro neurologa, též si nechat udělat celkové interní vyšetření s krevními odběry a krevním obrazem, nabízí se více možností . Jedna z příčin může být neurologická. Může se jednat o tzv. syndrom karpálního tunelu. Toto onemocnění vzniká mechanickým drážděním nervus medianus. Je to nervová pleteň, která se nachází na přední straně předloktí, jdoucí tzv. karpálním tunelem v místě zápěstí do prstů , které inervuje. Společně s nervovým svazkem probíhají tunelem také cévy. Útlak nervově-cévního svazku přináší s sebou řadu potíží. Dochází ke zhoršenému prokrvení rukou. Vznikají parestézie (mravenčení) v prstech horních končetin, následně neuralgie, zejména v noci, v klidu. Tyto bolesti způsobené útlakem nervus medianus se mohou šířit z prstů končetin až do ramene. Mechanický útlak je způsobený zbytnělým vazivem,/to je ten tvůj avizovaný otok/ toto vazivo přemosťuje karpální tunel. Léčba? Konzervativní postup je málo účinný. Zkouší se léky na zlepšení prokrvení (např. Secatoxin kapky) a léky na ovlivnění nervstva (např. Rivotril). Léčba medikamenty bývá ve většině případů neefektivní.
Pouze chirurgická léčba řeší problém trvale. Spočívá v uvolnění resp. přetnutí vaziva v místě útlaku, touto cestou může být nemocný zbaven potíží úplně. Nicméně i po této chirurgickém zákroku může dojít k recidivě (znovuvzplanutí) potíží, zejména jedinci, kteří nadměrně zatěžují ruku v zápěstí. Jinou neurologickou příčinou avizovaných potíží může být i páteř. Při degenerativních změnách (revmatismus, artróza) na páteři často vzniká kořenové dráždění nervových pletení, vycházejících z míchy (páteřního kanálu). a tím dochází k paresteziím t.j./mravenčením/horních či dolních končetin. Těchto změn na obratlích přibývá s věkem, jedinci s přetěžováním páteře. Co doporučuji?V těchto případech je nutné Neurologické vyšetření. Dle toho pak navrhne diagnostický postup - rentgen či CT páteře,či EMG elektromyografické vyšetření Takže v případě syndromu karpálního tunelu je při EMG zpomalené nervové vedení v postižené oblasti. Příčina ranní ztuhlosti prstů horních končetin může být i revmatická - tzv. revmatoidní artritida. Může být zjištěna i z krevního odběru.Tato nemoc se vyznačuje typickou ranní ztuhlostí prstů s postupným rozhýbáním se v průběhu dne, drobné klouby rukou bývají oteklé. Často jsou postižené i drobné klouby dolních končetin, navštivit v tomto případě revmatologa. Další možnou příčinou potíží může být anémie (chudokrevnost).-poškození míšních provazců. pocity chůze po mechu.

Naďule » růžička Moc ti děkuji ....také se obávám , že to bude ten tunel. Ale tu masáž zkusím , možná i toho maséra .....

růžička Ahoj,navštiv maséra . Dej se namasírovat:1)krční páteř a ruce. Chtělo by to někoho kdo pracuje s dráhy těla takzvanými meridiány, potřebuješ uvolnit dráhy energie.Nemáš-li zkuz maséra máš-liznámého maséra pro tebe lépe!
2) Chtělo by to odblokovat:
1.obratel páteře , který Ti způsobuje bolesti dolních paží a ruce, paže od loktů dolů, ruka.
Dám Ti nějaký návod jak si pomoci sama.

3)Na horním okraji lopatek, přibližně tam, kde se druhé žebro dotýká lopatky-mírně tam prstem ukazovákem promačkávej ..ucítíš bolest- chvíli drž až do zklidnění.
4) Masíruj pomocí mastě ibalgin, dolgit --dodržuj směr od prstů směr nahoru k srdci Můžeš mazat jen 7dnů víc né a to 3xdenně.
Pak leda dojít k neurologovi , jesli nemáš ucpaný karpální tunel a je to pak na řezání. Chce to trpělivost Ty masáže a víckrát denně ! Nosit dlouhé rukávy i u noční košile rukavice !Pozor na prochladnutí!!!