Potlačený vztek/hněv - Diskuze a zkušenosti

Najdise.cz » Maek Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele :):):), který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
A jak jsi se cítil, když jsi vše, co se ti nelíbilo, říkal v klidu? Já to totiž znám,nejsem hádavá(tedy nyní už to dokážu a tuhle jsem práskla se lžičkou do dřezu ) a raději jsem jakoby chtěla prchat z těch hádek, aby byl klid..., byl sice klid, ale uvnitř mě určitě zcela ne.Tohle dokáže opravdu málokdo být v tom bezemočním stavu, to je jako když Ježíš vyčinil farizejcům... Právě mně pořád přijde, že to není nevědomá emoce, když o tom víš nebo dozvěděl jsi se.

Maek » Prairie Rozpustit asi ne, ale nějak kultivovaně vypustit, aby to neudělalo více škod než užitku

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Prairie, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Pokud je opravdu potlačený tak, že si ho člověk není vědom, tak půjde ven sám skrze nějakou událost životě nebo nemoc.

myslím si, že "rozpustit" nejde, pokud člověk neví, proč vznikl. ale pátrala bych po tom, jestli se ho sama nebojím vypoustit, když je k tomu vhodná situace - třeba když mě někdo rozčílí a já. mám právo se na tu osobu rozzlobit (protože v některých situacích to právo opravdu máme).

Maek » :):):) Ve vědomý je, že je hluboko potlačený. A příčina? Není z tohoto života.

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele :):):), který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Já z toho chápu, že tedy vztek už je vědomý, jinak bys přece neřešil potlačený vztek o kterém nevíš?Ač tedy z konstelací či někde se ti ukázalo cosi jako příčina, jestli tomu rozumím dobře a chceš upustit.
Mohla by pomoci i regresní terapie.Jinak já díky svým potlačeným emocím jsem se dostala opravdu daleko... a tak tenkrát třeba jsem pod dohledem psychologa i absolvovala metodu rychlého dýchání(nemyslím holotropní) ve skupině.To bys koukal, co to s lidmi provádí .

Maek » bubobubo Tak třeba z rodinných konstelací a z fyzických problémů, které nemají logickou příčinu.

Maek » Iteza Tak v tomto/mém případě je to tak, že vztek již potlačený je a odráží se to na různých fyzických bolestech.
Ve vědomé rovině jsem v pohodě a jen tak něco mě nena....
A ano souhlasím s tím, že nemá cenu nic potlačovat .......
Ale tady se bohužel už stalo, a teď je třeba, ten natlakovanej papiňák schovanej někde hluboko v peřinách, vypustit.

Maek » Lion-monk Jo, tak na tom něco je.

cimi » bubobubo Uvažuju nad podobným.
Vztek podle mě nejde potlačit. Jen ten směr se asi rozlišuje - jestli ven anebo proti sobě. A pak už jsou jen způsoby jak se upouští pára. Někdo vybouchne hned a taky si za chvíli nic nepamatuje. Někdo zachová domnělý klid a pak má úsečné poznámky, je jedovatý...ale stále tu je pokud je...vztek je i sarkasmus a ironie...vnímám to jako cokoliv co se staví naproti radosti...
Takže jak se ho "zbavit" je v prvé řadě si ho uvědomit...a pak si uvědomit příčinu, ta je samozřejmě jeho největší potravou...(může to být i dobrý rádce k tomu něco změnit....)

A nevím jestli to může souviset, ale podle čínské medicíny souvisí se vztekem játra a tak by třeba nebylo špatný tu "očistu" podpořit nějakou kůrou - třeba ostropestřec....
Hněv za normálních okolností moc potřeba není, tak si myslím, že pak už stačí pravidelná duševní hygiena a takový ty hesla ve zdravém těle zdravý duch

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele bubobubo, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Mě není jasné, jak může dotyčný rozpouštět něco, o čem neví.
Můžu ho rozpustit, když vím, že ho mám a to jakkoliv, možností je spousta, ale, když se vztekám, ještě ke všemu hluboko a nevím o tom, tak fakt nevím. Asi bych to tedy dotyčnému prozradila a pak by se vidělo, co on na to.

Wiké » Iteza já mám slabou fyzičku, tak sprostě nadávám nebo kopnu do skříně.
Moc ráda sprostě nadávám, když to jde.

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Iteza, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Především nic nerozpouštět. Nic nepotlačovat, nesublimovat, a nesnažit se to pochopit, nevytahovat to na intelektuální rovinu. Vztek se nechápe, vztek se vyjadřuje.
V ideálním případě se to nechá doproběhnout, a po nějakém čase vztek sám zmizí, případně změní formu. Ale jakmile se nějakou násilnou formou vztek zastaví, pak je to jako kdyby nám stále přeskakovala zaseknutá gramofonová deska. Ideální je pozorovat malé děti. Jdou do všeho reálně, naplno. Když se smějí, tak celou bytostí. když se vztekají, nenechávají si nic napotom...ale stačí chvilka a najednou je po všem... ;)
Sám mám se vztekem a agresivní energií co do činění. Co mně osobně pomáhá, je jakákoliv činnost fyzického rázu, jakákoliv přímá akce, pokud možno bez hlubšího přemýšlení a uvažování v souvislostech, musí to jít zkrátka na první dobrou. Co pomáhá...spontánní sex. Zaběhat si a jít hodně přes svou hranici. Poprat se. Nasrat se na něco, co nás fakt vytáčí, a hlavně si to dovolit. Pálivá jídla. Cokoliv bez dlouhého rozmýšlení, spontánní akce.
Co nepomáhá: jakékoliv i sebevíc duchovní náhled, vize, intuice, intelektuální pochopení. Pokud to není zároveň v těle a necítíme to fyzicky.
Já jsem se dlouho snažil svou energii, agresi, vztek, mužskou sílu pochopit, přijmout, rozpustit a podobně...ale všechno tohle jsou jen intelektuální formy uchopení. Pak jsem začal jednat, konat, žít...a teprve pak to "secvaklo".
Popisuji ale jen svůj příběh, netuším, jestli to funguje i jiným lidem...

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Lion-monk, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Mně pomohlo tohle https://www.youtube.com/watch/… dostat ze sebe potlačený emoce.