Žít zdravě a cvičit, abychom se cítili dobře, ale... - Diskuze a zkušenosti

Glimmer Man Pan Bych je zdrojem mnoha problémů. Mě osobně toho už taky docela dost v minulosti překazil.

Nechceš se vymlouvat, ale vymlouváš se. Vymlouvat se na dobu, to je opravdu dost primitivní argument. Naopak, dnešní doba poskytuje daleko víc možnosti.

Příčina tvýho problému se dá obsáhnout jedním slovem: LENOST. A za tu doba nemůže.

Osobně dbám na psychický zdraví a lehce se snažím udržovat jakž takž nějakou tu kondici. Za posledních 10 let nepamatuji, že by mi něco bylo, pominu-li úraz. Takže mohu potvrdit, že to souvisí. No, a cpu se vším možným. Maso, steaky, naloženej bůček, řízky... dát 10 steaků za odpoledne není takovej problém. A jinak se cpu čokoládou jak to jen jde a jinejma sladkostma taky. Problém s nadváhou nemám. Cítím se dobře.

Jedno pravidlo: Když si čas neuděláš, nemůžeš ho mít.

Udělej si čas, chtěj cvičit, odstraň pana Bycha ze svýho myšlení a uvidíš, že to najednou půjde a bude to snadný. Výmluvy si nech.

oligopolie Ahoj, :-)
chápu to, byla/jsem na tom úplně stejně. Ale když člověk žije hektickým tempem, tělo si o to dříve či později řekne. U mě spíš teda křičelo. A tak jsem změnila životní styl, každý den ráno cvičím, aspoň pět deset minut, bohatě mi to stačilo, jako kouzlem jsem změnila i stravovací návyky a jedla jsem jen zdravě a cítila jsem se fakt výborně. Pak přišel stres a bylo to všechno v háji, potřebovala jsem čokolady a nezdrave veci jako uklidneni. Tak teď musím začít zase odznova ale cítím, že prostě zdravě žít chci, člověk se pak cítí fakt dobře, teda aspoň já se cítila skvěle.
Držím palec.

hajounek Když něco chci, tak to udělám. A je pravda, že se mi většinou moc nechce. Ale zase když se k tomu dokopu, je mi pak hrozně dobře a pak už mne to baví a jde to samo. Nejhorší je to prvotní rozhoupání.

Zdravá strava neznamená, že něco nemůžeš jíst. Zdravé tělo se vyrovná se vším, jen je potřeba ho nezahlcovat, aby zdravé zůstalo.