Žít zdravě a cvičit, abychom se cítili dobře, ale... - Diskuze a zkušenosti

Poslední dobou se necitím nějak dobře, myslím po té zdravé stránce. Chci už konečně jíst pravidelně v menších dávkách a zdravěji a ne proto, abych zhubla. Protože jsem hubená, ale proto abych se cítila dobře. Také bych ráda cvičila.. Od malička jsem závodně sportovala, ale pak přišel zlom a já přestala. Teď už žádné svaly nemám.. Nechci se vymlouvat, ale určitě mi dáte za pravdu, že je to i tou uspěchanou dobou. Kolikrát ani nemáte čas se najíst nebo ani peníze na zdravé jídlo, protože je to drahé. Ale právě z životního stylu a stravy vychází veškeré nemoci, alespoň já si to myslím. A co myslíte vy jak to je? A jak to děláte, když chcete udělat něco pro sebe?