Potreba silného hlbokého nadychovania - čo to znamená?
Keď sa človek nadychuje veľmi zhlboka, akoby z celej sily, akoby mu pľúca nestačili a má potrebu takto sa nadychovať niekedy aj každú minútu, inokedy len raz-dvakrát za hodinu, čo to môže znamenať??
cifršpionka
» Marhon
Tož to je přesně ONO !Proto jsem se dala na turistiku a snažím se střídat pomalou s rychlou chůzí,máš úplně pravdu-to mi dělá dobře !Ale teď v zimě nemám dost pohybu a problém je opět probuzen k životu !Už aby bylo jaro a mohlo se do přírody!
Marhon
» cifršpionka
já v za tim vidim rytmus a pravidelnost. tak třeba plavání,ale chtělo by se to naučit pod vodou. nebo píšeš, že máš ráda procházky, tak ostřejší chůze, ale tak aby ses nezadýchávala. delší procházka, pravidelný krok a klidně pomaleji, nechceš přece uštvat zajíce. prostě tak, aby si se cítila dobře, hlavně pravidelně, nejlépe každý den. ono si tělíčko o tu svojí dávku kyslíku řekne samo, když mu dáš nějaký rytmus, rytmus chůze. třeba. někde sem slyšela, že člověk když dýchá správně, dýchá 4 krát za minutu. u normálního člověka je to spíš asi 6 krát. muj názor je že tělo si samo veme co potřebuje.
cifršpionka
» Marhon
Já mám stejný problém ,dýchám krátce a pak potřebu čas od času zhluboka se nadechnout.Až známí,ve společnosti,říkájí"proč vzdycháš,trápí tě něco?" Mám vrozenou srdeční vadu! Určitě,musí se umět správně dýchat!
Marhon
myslim si, ale to je jen muj soukromej názor, že ten člověk nedýchá správně. teda, dýchá krátce, jako většina lidí a nevyužívá plnou kapacitu plic, proto má potřebu to udělat jednou za čas. možná používám špatný slova k vyjádření. ale z vlastní skušenosti, choď pravidelně běhat, cvičit, plavat, cokoli, kde potřebuješ pravidelně dýchat a přestaneš to dělat. jako já. přestala sem cvičit a dýchám zase povrchně. proto si myslím, že je to tim.