menstruace - Diskuze a zkušenosti

ži.va » Psyko děkujeme

ži.va takže...moc dobře to znám, jednou jsem bolestí málem omdlela...problémy jsem měla několik let a řeknu ti toto:
od doby, co jsem vysadila antikoncepci, je to o poznání lepší (a nejen s menstruačními bolestmi)
prášky mi nikdy extra nepomohly, navíc, jak řekla bezmoc (mimochodem super názor, asi jedinej co se mi tu líbí ), chemií to jen zaplácneš ale dlouhodobě nic nevyřešíš...
pokud to máš chronický, nebude v pořádku něco v duševní nebo emoční rovině, ale obecně mě třeba hodně pomohlo, když jsem se začla víc a pravidelně hejbat, celkové zpevnění svalstva, jak zádové, břišní, tak pánevní, zdravěji se stravovat, a hlavně pít pít a pít, i ty urologický čaje klidně...a nestresovat se pokud možno, spánek je taky fajn, a s vírou poprosit "ty nahoře" ať pomůžou...a ono to půjde přeji hodně štěstí