Jak (ne)bojovat s tchýní? - Diskuze a zkušenosti

Bosch » fanik Coz o to ksandy jedny mam.
Ja se doma vesim na tyci denne. Perfektne se tim protahne cela pater i telo. Proste se vyvesis a visis za ruce. Da se vyvesit i obracene za chodidla.
Nekdo ma kvuli tomu doma zebriny. Staci ale rozperna tyc. A pak je dobrych i par shybu ale ty jsem delal naposledy kdyz mi bylo 40.

fanik » Bosch To zkus, fakt to není špatný..taky chodím s přítelkyní cvičit a létat na gumě, bungee workout..to už mi tak nejde,ale je to sranda.

Bosch » fanik No ja nevim ja na ksandach jeste nevisel.

fanik » Bosch Nejde o umí neumí, to zvládne každej průměrně ohebnej,pod vedením, ale hlavně kdo se nebojí to na kšandách pustit hlavou dolu

Bosch » fanik Ty umis netopejra?

Bosch » fanik On jinak vypada jogovy dech a jinak dychani v cikungu.
Ja jsem si osvojil ten cikungovy. To dychani do bricha ma sva specifika brisni svaly by mely tvorit stenu a hybat by se mela bederni pater, ledviny. Je to pro nasince nezvyk a trva to dost dlouho nez to ckovek pochopi jak, a pak se to jeste dele zafixovava.
U nas tuhle techniku doporucuje v rehabilitaci dr.kolar. Ja jsem se ji ucil u kluka co u nej v hradci tohle delaj. Drl kokar prevzal dost veci z cinskych technik. Coz se vice hodi pro rehabilitaci.
Ale to dychani v podstate staci samo o sobe. Kdyz se clovek nauci jen to, uz nic netreba.

fanik » Bosch Však zkouším, v pondělí jsem dělal na šňůrách zdárně netopejra..
Baba vedle mě (mladá holka) se vůbec nedokázala otočit, museli jsme jí pomáhat :)

Bosch » fanik Vsak muzes volit asany vestoje, hlavou dolu..levitaci.
Spatne nejsou pro nacvik i ty snury na zaveseni.

fanik » Bosch Tento přístup tady není.. Moje sestra předcvičuje v Brně přes dvacet let taky tu klasickou, válecí jogu, ale to mě vůbec neláká, možná na starý kolena..

Bosch » fanik Za mne teda, tahle joga je uz spartakiada.
Ona se bohuzel iyengarova joga zvrhla v druh masochismu artismu a neceho co uz s jogou nic nema, podobne jako power yoga.
Itengarova joga se delala dobre jeste asi pred 30 lety kdy tady prijela ucit jeho zakyne daniele arin strutt ktera v bratislave predaval to co ji sam naucil.
Individualni pristup, bylo to hodne o perfekcionalismu asan coz ten lektor musi videt individualne.
S dechem se treba uz tolik netrapi, pranajamy, relaxace meditace..nic. Prilis technicke.
Ta jejich astanga je uz hodne orezana, vsichni chteji vykon a dobre u toho vypadat.
Zaplatpanbu ze ja jsem tento pristup uz nezazil.
Ucil jsem se klasiku kterou k nam uz davno pred revoluci dovezl g.timcak z kosic, predseda saj.
Tenkrat se cvicilo v 50 tisicovem meste na 10 skolach nebo telocvicnach kazda po 20 i vice lidi.
Vse dotovala slavia. Skol jogy bylo vice ale ty porevolucni zverstva jsem prestal sledovat.
Byl jsem nedavno na cviceni tady v miste ale to co predvadela..nikdy vice.

fanik » Bosch Blbý je že většina jogínů dýchá přirozeně blbě, ne do břicha a pak je to fakt o ničem.
Chce to dobrého učitele, já cvičím šestej rok podle lyengara a odpadlíků co to neudýchaj je fakt dost

https://www.youtube.com/watch/…

Bosch » il*ča V popisech asan je jak mas dychat. Nedelal bych z toho vedu vic nez je nutne. Proste dychas zcela prirozene.

il*ča » Bosch No já ti nevím...jedna věc jsou dechová cvičení a druha věc je správné dýchání při cvičení jogy.. Má to své opodstatnění, pokud chceš jogu cvičit správně, je dobré i správně dýchat- nádechy a výdechy by měly být v souladu s prováděnými cviky. Není to nic těžkého, ale důležité to opravdu je. Třeba u úplně začatečnické asany "kočka" je správný nádech a vydech základ. Pokud si u toho funíš jak tě napadne, je ten cvik o ničem.

Bosch » Arri Nehrotil bych to ze je joga o dechu.
Je to mysleno symbolicky. Dech je pranajama ta se cvici az kdyz cvicis aspon par let asany.
Tak min dva roky pravidelne asany a pak muzes zacit pridavat dechova cviceni.
Pri asanach proste jenom normalne dychas. Nic neresis. Tim se uvolnuje telo i mysl.
Spinalni cviceni, hateny, asany, vleze vsede v klece ve stoje prevracene pozice torzni na pater, antagoniste-pater dopredu i dozadu, vse na obe strany. Dynamicke i staticke cviky. Nic krkolomeho neni zapotrebi.
Treba v iyengarovi-light on yoga, legendarni ucebnice mas cvicebni plan s lekcemi. Vse popsane. Ale je to dost ambiciozni.
Pro takove to normalni cviceni doporucuju andre van lysebetha nebo treba milana polaska-joga, starsi ucebnice. Skvela je tzv risikesska sestava. Pokud pravidelne cvicis budes mit s energii i pohodou vyhrano. Bába si neskrtne.
Normalne doma na karimatce, denne ve stejnou dobu. Cvicitelum neni treba nosit penize. Nenech se strasit.

Arri » Bosch Joga me bavi, chvili jsem ji cvicila, než jsem nekde v clanku nebo na youtube, ted presne nevim, rikali, ze joga se se spravne cvici jedine tehdy, kdyz se dodrzuje spravny dech.Ktery nauci jedine lektor.
No ale vzhledem k tomu, že jsem z toho mela dobry pocit, plno a myslim, ze i vyvazene energie asi cvicila dobre.
Joga jako takova je o dechu, nebo se pletu?

Bosch » Arri To je dobre. A dobre je taky zacvicit si jogu. Klasickou astanga.
A popijet aloe stavu da se koupit v lekarne. Da to energii a zklidni nervine.

Arri » Bosch Díky, jj čas tam uvedený nemám, ted premyslim, proc ho tam vlastne nemam uvedený...
Taky jsem koukala na svuj nativ, ale nic jsem nevykoukala
S tim mam problem, to vim.Bohuzel.
Radeji diplomaticky, než zahajit otevrenou konfrontaci.
Nicméně, když už jsem odhodlana tak se nebojim říct, co mi vadí nebo se mi nelibi.
Tak jak rikas, postupuju uz nejakou dobu.Ale vse je porad dokola.A toto me stoji hodne energie...
A tak si nekdy pustim meditacni hudbu a medituju

Bosch » Arri Koukl jsem na tvuj nativ. I kdyz tam asi neni cas, je jasne ze na otevrene strety nemas. Slaba esence, slunce exil, luna ryby, + idealisticke smysleni. To jsou i ty idealy ucty moralky neodporovani starsim atd. Coz se lehce dneska zneuziva.
Co by ti ale slo, to je ten fajn trigon pluto luna+sextil neptun.
Muzes vest zakulisni politiku. Tam bys mohla uspet.
Proste tak nejak jakoby nerikat nic, ale udelat si pak nakonec sve.
Dulezite jsou koncovky. Kdo se smeje naposled.
A v rukou mas lepsi karty, i kdyz nejsi uplne ve svem.
A vchod do bytu mate svuj coz je zachrana.

Arri » Bosch Dokážu si představit takove řešení, ale k takovému radikálnímu rozhodnuti nemám sil.
Takhle bych se za sebe postavila ve svém domě, ale pořád je tady ta míra úcty, ve které jsem byla vychovavana.
Nicméně proti svymu přesvědčení nejdu, tohle uz myslím, tchýně pochopila.
A téma úcta, to je další kapitola
Díky

Bosch Nebojovat asi nepujde, tak bych nastavil hned jasna pravidla a nekompromisne strezit jejich dodrzovani.
Do zivota mladym se nekeca tecka pres to nejede vlak.
Pokud to nedokaze pochopit prerusit kontakt nazdar.
Pres prah bytu nesmi.
Bez ni zit dokazete. Neni nutne se vycerpavat.
Manzel od zname to udelal takto, tchyne prisla na navstevu, otevrel dvere a sdelil ji ze pres prah dveri nikdy neprejde a zavrel.
A bylo. Vyreseno. Tam neni co zlepsovat stareho psa novym kouskum nenaucis. Jenze je to zkouska vztahu nakolik je vazany na matku a nakolik na tebe. Kdo vic vydrzi.
Ona je schopna vam rozbit i rodinu ty jsi pro ni konkurence.
Anebo si ji proste nevsimej ignoruj ji. At si pinda co chce. Pokud to dokazes.
A dalsi stupen je odstehovat se. Ovsem tyhle typy dokazi prudit uplne stejne i na dalku.
A jednou se uklidni az bude mit mene zbytecne destruktivni energie.