Jíte RAW stravu? Jaké máte zkušenosti? - Diskuze a zkušenosti

Saly » Kiára.. Môžem len potvrdiť z osobnej skúsenosti, že tá RAW strava nie je vhodná pre každého.

Bola som na nej 40 dní a cítila som, že mi nerobí moc dobre, tak som s stým skončila. Začala som mať problém so slinivkou a slezinou preto som prešla znova na zmiešanú stravu, teda aj varenú a problémy zmizli.

Kiára.. Jako všechno, tato strava není určitě vhodná pro každého, podle čínské medicíny jsou potraviny rozdělené na jing - studené a jang - teplé.. Podle číňanů by tyto složky v potravě měly být vyvážené a záleží hodně na nastavení každého člověka. Tedy RAW strava je převážně studená, jingová, vyhovuje víc mladším hodně aktivním lidem, pro lidi, kteří potřebují více jangové stravy, je nevyhovující.. Já sama si tuto stravu do jídelníčku zařazuji, ale netvoří to u mě převažující část jídelníčku, mám to jen jako doplněk.. Právě přemíra té jingové - studené složky potravin může způsobit problémy s ledvinami, se slinivkou a se slezinou, způsobuje "vlhkost" v těle..
Ona ta RAW strava je momentálně hodně moderní, já bych ale spíš poslouchala svoje tělo a nebrala to moc dogmaticky..