Dávejte si pozor na svá kolena a na nohy vůbec... + RADY, prosím... - Diskuze a zkušenosti

už zase ocelová žena » terere Moooc děkuju , jj je na tom hodně pravdy, jen já se nikdy neoblíkala málo, ale jsem na chodidla háklivá, hned prostydnu a to je ono .
Jídelníček nevím, asi nebude všechno úplně ok, ale v zásadě by to mohlo projít, zaměřím se na to, děkuju fakt moc .

P.S. Teď si uvědomuju - ten můj špatný pitný režim , jj...

terere hojky marode...kolena a nohy vůbec souvisejí s činností ledvin-takže jestli jsou oslabené ledviny,lámeme si končetiny-dolní
neboli-špatně jsme se oblíkali když jsme byli mladí-chodidla nám vystydla
a pak špatná strava-málo zinku,vitamínu A,málo vápníku
a jak čas běží a my se neumíme zastavit tak tělo si to potom udělá po svém a začne stávkovat
no a tohle je už výsledek
takže dodat vitamíny a pečovat o sebe,a taky asi změnit jídelníček...je to na dlouhou trať,ale dá se to...tak
přeju brzké uzdravení a ať ti to zase šlape