Křeče v nohách - jak na ně - Diskuze a zkušenosti

Křeče v nohách mají svou příčinu v extrémním nedostatku magnezia v organismu!Na úplné odstranění tohoto problému stačí zakoupit šumivé rozpustné tablety Hořčík s přídavkem vitamínu B. Je to ideální kombinace právě na tyto křeče.V lékárně dostanete 20 tablet za 50,-Kč.Při velkých problémech je dobré podat první den 2x denně a pak 1x denně.Tableta se rozpustí ve dvou dcl. vody a ihned vypije. Pokud necháte stát, hořčík klesne na dno a je třeba před pitím zamíchat.Jako prevence je ideální banán. jeho složení obsahuje přesně to, co proti křečím nejlépe zabírá.Dávám sem radu, protože v jedné diskuzi se o tomto problému dost psalo.Původně jsem toto psala přímo do oné diskuze, ale než jsem to stačila dopsat, tak ji autorka smazala.Trpěla jsem na křeče v nohách a od té doby co beru hořčík, tak mám úplně klid.Můžete vyzkoušet. Ještě malý dodatek:Pokud cítíte, že se blíží křeč, chytněte ihned rukama prsty nohou a silně je tlačte nahoru směrem ke kolenům, jakoby do fajfky.Pokud to uděláte při prvních příznacích, tak se vám podaří úplně křeči zabránit a po chvilce odezní.Hezký víkend všem